آسان هڪ پين وارو بروکولي مارواري ۽ پنيس

اهو آسان مارڪوون ۽ پنيس تيار ڪرڻ لاء هڪ تصويري آهي، ۽ اهو اسٽوٽپپ تي صرف هڪ ساسسن استعمال ڪيو ويندو آهي. گھڻن تي تيز شيڊدار پنيس بروپيلي سان ملائي هن مارڪوون ڏيندو آهي ۽ زبردست ذائق پنيس ڏئي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي ڏاڍي وقت آهي ته توهان جي ٻارڙن کي پنهنجي بروولي کي کائڻ لاء، هن ميلاپ جي ڪوشش ڪريو. اهي اهو پسند ڪري سگھن ٿا.

هي بروڪولي مارڪوون ۽ پنيس هڪ پاسي جي ڊاني يا مکيه ڊڪشن طور تي ٿي سگهي ٿو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

مارڪوشنون جاري ٿيڻ کان پوء ٽيلينڊي نموني ۾ پاڻي جي ماکونيون کائڻ کان پوء، پوسٽ بروڊيولي کي تقريبا تقريبا تقريبا تقريبا تقريبا تقريبا تقريبا تقريبا تقريبا تقريبا تقريبا 1 منٽ ميڪنڪوون ٺاهي ويندي. هڪ رنگدار ۾ مٽي.

وچ ۾ گرمي ساڳيا ساوڪين ۾، مکڻ کي ڳريو. ٿڪيل پائوڊر، مرچ ۽ آٽو ۾ وڌو ۽ وڌائڻ لاء، 2 منٽن لاء، روانا ٿيا.

پيٽ ڀريو ته کير جو اٽو مرکب ۾ وجهي ٿو. ڪڪڙ، ساڙيندڙ، ساوڪ ۽ ڳوڙھي تائين.

پنيس کي ڳاڙهو نه لڳايوسين ۽ روانا وڌائڻ تائين جاري رکو. ذائقو ۽ لوڻ وغيره شامل ڪريو.

گندي نموني ۽ بروڪولي کي شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ گڏ ڪرڻ لاء ٿڪايو.

هڪ خدمتگار بدين يا انفرادي ڪتن کي منتقل ڪريو.

ھڪڙي پاسي موتي يا مکيه برتن وانگر 4 کان 6 ڪم ڪري ٿو.

نوٽ: جيڪڏهن توهان چيچننگ کيڏڻ پسند ڪيو ٿا، ماروونيوني ۽ پنير مرکب وجهي ڇڏيو. 1 پيالو نرم ماني جو ٺهيل ٿانو مکڻ مکڻ مکڻ سان گڏ ٺهيل آهي. هن جي ماني کي مارڪوون ۽ پنيس مٿان دٻايو وڃي ٿو. ھڪڙو اڳوڻي 375 ايف ۾ ڪاسرول سان گڏ 20 منٽن تائين، يا تيستائين ٽپڻ بھاري ٿيل آھي.

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

اسڪيليٽ مارواري ۽ پنيس

ميزيڪل بيڪري ميڪاريون ۽ پنيس رائيپ

ڪريمي ماکاري ۽ پنيس

سلي کڪيندڙ ميڪارووني ۽ پنيس ريڪيو

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 770
کل فیٹ 54 g
ڏوريل ڀاڙي 30 g
ناپسنديده چت 15 g
کوليسٽرول 151 ميگا
سوڊيم 1،163 مگ
ڪاربوهائيڊيوٽو 36 g
غذا فائبر 5 g
پروٽين 36 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)