هي اضافي مٺاڻ مارڪوون ۽ پنيس سيسيرو ٺاهيو ويندو آهي، ذرا ذرا ۽ سيشننگ سان گڏ هڪڙو امير ۽ ذوق ۽ ڪشميدار ڪپڙو ۽ آمريڪي ڌڪڻ سان گڏ.
روئي جي بيچاري انگن اکرن کي هن ڪاسرول کي وڏي طريقي سان بند ڪري ڇڏيو پر انهي جي بدران رستن ۾ نرم تازي ماني کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونس قواني مرون
- 6 چمڪندڙ مکھن، ورهايل
- 1/4 پيالو
- اٽو (
- سڀ )
- 1/8 ڪڪڙٺ ڪارو مرچ (زمين)
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1 پيالو کير
- 1 1/2 پيالو
- هلڪو ڪوس يا اڌ اڌ
- 1 چچا چچا
- Dijon Mustard (يا توهان جو پسنديده پيارو درٻار)
- 3 پيالو پنيس (اڌ ويددار ۽ اڌ آمريڪي، ڀريل، ورهايل)
- 1 پيالو برنسي مٽي (يا نرم نرم ماني)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ 2-کوٽ بيڪنگ کاڌ خوراڪ ڪريو. گرمي ۾ 350 درجا.
- پابندي وارين هدايتون جي هيٺئين نموني پاڻي ۾ مڪرون کائڻ؛ گرم پاڻي سان ڀريل ۽ نچڻ.
- وچولي ساوڪ يا ساشي ۾، وچولي گرميء تي 4 چمڪندڙ مکھن کي ڳرڻ تائين ڳامائي؛ اڃان اٽو ۾ بلبل تائين وڌو. کير ۽ ڪمان شامل ڪريو، لوڻ، مرچ ۽ سرسري سان گڏ. ڪڪڙ، ڳڻي ڳڻي لڳندي رهي.
- ٿڌي پنيج جي 2 پيٽ ۾ مٽي ڇڏي. خشڪ مالاڪن کي شامل ڪريو ۽ چڱي ريت ٺهرايو.
- تيار ٿيل پچائڻ واري کاڌ خوراڪ ۾ وڌو.
- ڪيسسٽ ڪومم سان گڏ باقي باقي 2 چمڪندڙ مکڻ مکڻ ۽ ٽاس ڳائي ڇڏيا. ڪاسروول مٿان لڳل
- جيسين 25 کان 35 منٽن تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 793 |
| کل فیٹ | 59 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 36 g |
| ناپسنديده چت | 17 g |
| کوليسٽرول | 172 مگ |
| سوڊيم | 810 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 41 ج |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 26 g |