ڪائوفوفور ۽ پنيس ڪيسرول

هي لذيذ، شيشي ڪاسروول گهمڻ جو مزو حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، ۽ اهو روزگار جي رخصت کان گذاريندو آهي.

بيٺل ڪانگ ٽپڻ کي وڌائڻ ۽ وڌو پر ذائقو وڌائيندو آهي، پر توهان ان کي گھٽ ڪارب سيسروول لاء يا يا ذليل بادام شامل ڪري سگهو ٿا.

اهو ٿوري دير سان ڀريل ٿوري ڀريل گاڏين سان گڏ هڪ پيالو سان وير ڪريو يا ڪيسرول ۾ حصو بروکي استعمال ڪريو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ڪابيل يا ٻاڦ گهمڻ واري پاڻيء جو هڪ ننڍڙو مقدار ۾ فقط ٽيلر تائين، 6 کان 8 منٽن تائين. تمام صاف ۽ صاف ڪريو.
  2. گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
  3. هڪ 2-کوٽ بيڪنگ کاڌ خوراڪ ڪريو.
  4. هڪ وڏو ساسن ۾ 4 چمڪندڙ مکڻ رکجو. ايتري قدر جو گرمي ۽ کڪ مٿان چشمي جو ذخيرو رکيائين، ايتري قدر جو مکڻ ختم ٿي وئي. آساني کي اڏو لڳايو ۽ تيزي وڌو. ڪڪ، 2 ڪلاٽ لاء مسلسل روانا ٿيا. لو ۽ مرچ شامل ڪريو. پيٽ ڀرڻ کي کير جو اٽو ۽ مکڻ سان ٺهرايو ويندو هئاسين. جاري چشمي کي جاري رکو، ٿڪايو ۽ ٿڪ ۽ ببرڪ تائين. پنيس ٻاري ڇڏيندي، ساڍا ۽ پني کي شامل ڪريو ۽ پکا لڳائڻ جاري رکو.
  1. چشمي واري گلابي کي گلاس سان شامل ڪريو ۽ آسانيء سان ٺهرايو وڃي. تيار ٿيل بيڪنگ ڊش ۾ ڪڪڙڻ وارو ۽ پنير جو چمڪيو.
  2. نرم نرم ماني کي اجماع، ڪپڙي، ۽ 2 چمڙن سان ٺڪرايو ويندو آهي. چڱي طرح ٺهرايو وڃي. ڪولفليٽ جي ٽڪڙي تي ڪمرايو ويو.
  3. 15 کان 20 منٽن تائين ٿڪيو وڃي، يا ايتري تائين جواسرول بيبل هوندو آهي ۽ ٽپڻ سان هلڪي ڳريل آهي.

خدمت 6.

تجاويز ۽ تبديلي

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 576
کل فیٹ 38 g
ڏوريل ڀاڙي 21 g
ناپسنديده چت 11 g
کوليسٽرول 99 ايم ڪيو
سوڊيم 1،070 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 37 g
غذا فائبر 5 g
پروٽين 23 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)