انهن جي ترڪيب جي نالن وانگر هلي ٿو، اسرائيلي بوريوس کي شايد مختلف قسم جي انگن اکرن سان ڀريو ويندو آهي، جيتوڻيڪ سادو پني يا آلو بور بورس خاص طور تي مشهور آهن. اسرائيل ۾، توهان کي انهن ڏينهن ۾ هر وقت تي، ٻه ڀيرا يا ناٽڪ جي طور تي. گيري شيموني ياد رهي ٿو ته "منهنجي اسرائيلي گهر ۾ هڪ رات جي ماني جي هڪ ٻار وانگر تونن سلاد يا هگڙا، اسرائيلي سلاد ۽ پنيس بوروروس شامل آهن. هو چوي ٿو ته "ڪنهن به اسرائيلي گرازي جي دڪان ۾ بورياڪل دستياب دستياب آهن، پر گهرئين بورچي کي مات نٿو ڪري سگهجي. ۽ ٻار انهن کي تيار ڪرڻ جو لطف اندوز ڪيو." هن جو سادو پني ڀريل نسخي منجمد پف پيريري ۽ موززارلا پنيس استعمال ڪندو آهي.
هن کي هڪ ٺاهيو: اميرن پف پيسٽري تي بائيڪواس جي خدمت ڪندي، اسرائيلي سلاد سان، يا گول پنيس ۽ ارگورا سان گڏ هي هيرووموم ٽامما سلاما جي خدمت ڪندي. ھڪ مشھور ۽ پیاز Omelette يا برباد ڪيل گاجر، ايپل ۽ سيلري سوپ جو ٿانو ھڪڙي چڱي ھنڌ مان نڪرندو ھوس.
مئي جي طريقي جي طريقه: موززيليل ڳولڻ آسان ٿي سگهي ٿي، پر اها بناوت ۽ نرمي ذائق خاص طور تي برين ٽنگ جي خاصيت نه آهي، جيڪا توهان کي عام طور تي اسرائيلي پنيس بورواڪاس ۾ موجود آهي. فاٽا ۽ ڪشاوال، يا ان جي ڪجهه گني لانا (هڪ پيريلي اسرائيلي پنيس سان سارو کريم وانگر نوٽس) يا بکري پنيس جي لاء ڪجهه يا موززرلا کي تبديل ڪريو، ۽ توهان کي اسرائيلي- اسڪرپٽ پنيس بوروڪي.
ميري روڪوڪوفٽ طرفان ڏنل
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 هيڪ، تيزيء سان ڀريل
- 8 آون (1/4 / 4 پيالو يا 225 گرام) پيڪ ڀريل ميوزلايل پنيس
- 1 چچا چچا خشڪ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1 17.5 اچس (450 گرام) باهه ڀريل پيف پيٽي
- 1 وڏو ڳاڙهو، تيزيء سان ڀريل
- گندم ٻني کي ڏيڻ لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. تندور 350 کان وڌيڪ ٿورڙو ڦاڪ (F (180 ° C). ڪاچنگ پيپر سان گڏ بيڪنگ شيڪس کي لڪايو.
2. ڪا ٿانو ۾، هڏيون، پنيس، ٻرندڙ، لوڻ جي لوڻ، ۽ مرچ کي گڏ ڪريو.
3. هڪ تيز چاقو جو استعمال ڪندي، پف پيري کي ڪٽي 5 انچ چوڪرن ۾ کٽيو. هر مربع ۾ ڀرڻ پنيس جي ٺهيل تختن کي جاء ڪريو. درياء جي پاڻيء جي ڪنارن کي ڇڪيو وڃي ٿو، ۽ اڌ ۾ ٽڪنڊي پيٽ جو پيٽ ٺاهيندو هو. گڏوگڏ ان کي ڀرڻ جي اندر اندر ٻوڙن کي ڇڪيو.
4- ٽڪن هيڪن سان گڏ هلي جا ڪنارا ۽ برج سان ٻج سان گڏ ڪن ٿا.
5. 30 منٽن لاء اڳين تند ۾ ڪڪڙ، يا پيچين کان ڀريل ۽ سنئون آهن، ۽ ڀاڻين ذريعي پکايا ويندا آهن. فوري طور تي پيش ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 325 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 109 مگ |
| سوڊيم | 266 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 10 گ |