هڪ گستاخي کي ٽوپڻ جا پيالو بيسوٽ ۽ هن کي گرم ڪاسر جي اسمرون اپ اپ. پڪل شين مان هڪ وڏو ذائقو ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ۽ سوڀرن سان گڏ ڪجهه ڪڻڪ ڀاڄين مان. ڪشادو گرم ڪتن انهن ڊاڪٽرن مانس هڪ دلدار هڪ برتن واري کاڌا ٺاهيندا آهن.
منجمد "پوٽا" بسکٹ ۽ ڪجهه ڇڪي پنيس کي تصويري ڪاسر جي لاء ٽپڻ ٺاهڻ، پر جيڪڏهن توهان گھر ۾ استعمال ڪرڻ چاهيندا، هر طرف، انهن کي خرچي کان آزاد ٿيڻ محسوس ڪيو. يا اهو رزق بٽرميلڪ بسکٹس يا هي هڪ مرچ جيڪ بيڪوٽس لاء استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ٽيچ
- اضافو زيتون جو تيل آهي
- 1 وڏو گند مرچ، سائي يا ٻيون رنگ، ڪٽ
- 1 وچ تي تند، ڪٽ
- 1 وڏو ڪري سگھي ٿو (28 بلون) پڪل مانس
- 3/4 کپ
- باربيڪو ساس
- 1 ڪڪڙ جي ٿڪيل وارين ڇڪيون
- 1- چمڙي ڀريل بروري کنڊ
- 1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 6 گرم ڪتو، ڪٽيو
- 6
- منجهيل بسوٽس
- 1/2 پيالو ٻريل ٿيلڊدار يا ڪئڊدار جيڪ پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي جو 375 فوٽن تائين.
- هڪ 2-کوٽ بيڪنگ کاڌ خوراڪ ڪريو.
- زيتون جو تيل وڏي مهارت ۾ وچٿري گرميء کي ختم ڪريو. پياز ۽ گھنڊ مرچ شامل ڪريو ۽ تيزيء سان ڳاڙهو ڪن، ڪٿان لڳاتار کائي.
- پکا ڏيڻ لاء پکا جوش ۽ مرچ جو ٺهرايل منتقل ڪريو. ٻوڏ شامل ڪريو، باربيڪيو چٽ، سرواڙ، ڳاڙھو کنڊ، مرچ، لوڻ، ۽ گرم ڪتا. ٺهرايو پکن جي کاڌي ۾ مٽيء کي چمڪيو.
- 20 منٽ لاء منجمد بيسيو رانديون ۽ گڏوگڏ هن جواسرو مٿاهون. پنيس سان ڇڪڻ ۽ سونهن ڏانھن موٽڻ لاء 5 کان 10 منٽن تائين، جڏهن ته پنيس پٽي وئي آهي ۽ ڦوڪندڙ بابل آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1303 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 10 ميگا |
| سوڊيم | 515 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 257 g |
| غذا فائبر | 31 g |
| پروٽين | 45 g |