بينانا جي ورهايل مارٽنيني جو طريقو

کيانا تقسيم ماريني جو حسن اهو آهي ته توهان صرف هڪ حقيقي ڪيانا جي تقسيم سان گڏ توهان جهڙن ادارن کي تبديل ڪري سگهو ٿا. جيڪو هڪ ذائقي سوڌو سان گڏ توهان پنهنجي پسنديده "ٽپڻ" ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. ڏاڪڻ، انگور، ناريل ، يا اڃا وڌيڪ چاکليٽ يا ڪيانا تمام سٺو اختيار آهن ۽ ٻيا ڪيترائي آهن جيڪي توهان سان تجربا ڪري رهيا آهيو.

ان کان پوء گارنش جو انتخاب آهي . توهان گهٽ ڪري چيڪ ڪري روايتي ڪيانا جي چوٽي سان، يا لون سوراخ يا انيلپڻ جو ذخيرو وٺي سگهو ٿا، شايد شايد چيري کي شامل ڪري سگھن ٿا. اتي سوراخ ۽ چاکليٽ جي شربا گلاس جي تري ۾ اڇليندا آهن، ۽ ڀريل چاکليٽ ساروبريا يا ٻيانا ڊايو. بهرحال توهان فيصلو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو پيو وڃي ته اهو پيتي توهان سان مڪمل طور تي آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. هڪ ڪڪٽيريل شيڪر ۾ اجزاء کي ڀريل برف سان ڀريو.
  2. تمام گهڻو سکي رهيو آهي .
  3. سٺي ڪڪل ڪيڪيليل گلاس ۾ اڏاء .
  4. هڪ کيا جي چوٽي سان گارنش (مٿي وڌيڪ گارنش خيالن جي چڪاس ڪريو).
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 241
کل فیٹ 0
ڏوريل ڀاڙي 0
ناپسنديده چت 0
کوليسٽرول 0 ميگا
سوڊيم 4 مگ
ڪاربوهائيڊيوٽو 20 g
غذا فائبر 0
پروٽين 0
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)