بیکن هن دلال آلو سوپ سان گڏ، ليڪن ۽ پياز سان گڏ. هڪ ذائق ۽ تسبيحاتي طعام لاء ڪروڙ رول يا ڪنڊ ڪٿان ۽ هڪ ٽاسڊ سلاد کي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سلائسون بيڪون
- 2 وڏا لڪن (اڇو حصو صرف، صاف، پتھه ٿيل)
- 1 وچولي تيزي (diced)
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل (
- وڌيڪ ڪنوار )
- 3 ٽيچون
- سڀ مقصد اٽو
- 3 پيالو
- ڪڪڙ جي وٿ
- 2 پيالو آلو (ڊاهي)
- 2 پيالو
- اڌ ۽ اڌ (يا سڄي کير جو)
- 1 ڍڪيل انگن (تازو کٽ)
- ٿڪڻ جو مزو
- ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
- گارنش: تازو کٽ ڀريل ٻريل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- بيڪين جي وچ ۾ وڏيون گرمي تي هڪ وڏو ساسن ۾ کائڻ کان وٺي؛ ڪاغذن جي ٽريلن کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن. الڳ ڪريو. سڀني کي ڇڪايو پر ڪڪڙ جي 1 چتوون بند ٿي وئي.
- مکڻ ۽ تيل سان گڏ لڪرين ۽ گندم تي شامل ڪريو. هن کي ٺهيل پچائڻ، ڳنڍي ڇڏيندا آهن، تيستائين 10 ڊگهي لينن ۾ ٽيلر ٽڻڻ وارا آهن.
- اٽو جا اٽي لڳائڻ ۽ ٽوٽي تي مٿي ٺهڪي اچي ڪڪڙ، ڪڪڙ وٿ ۽ آلو ۾. ڪڪڙ کائڻ، جيستائين ٿڪايو.
- آڱر تي ٿڪيل ۽ ٿڪيل ٿڌي تيستائين آلو لڳل آهن، تقريبن 15 منٽن، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا.
- ٿڌي اڌ ۾ يا ڪوڙي ۽ گرمي ذريعي گرمي ۾.
- ڪٽ اجماع ۽ لوڻ ۽ مرچ جو مزو شامل ڪريو.
- گارنش ڀريل بيڪري ۽ تازي ڪشمي سان ڀريل يا ڳاٽيل پٽي جي سائيز سان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 299 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 41 ميگا |
| سوڊيم | 745 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 8 g |