ڪپپڻي ايمپادادس روايتي ڪدوڪن پائي جو هڪ مذاق متبادل آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي هارسر تي ڪئلازيزه ( اولهه هندستان وارو ڪنڊڪ سوپ ) نه ڳولي سگهو ٿا، توهان کي آسانيء سان پائي ڪڪڙ، ڪينس خالص ڪدوين، سجاول اسڪاش يا هاتوٽ اسوڪا. ايمپاداسس وڏن اشتهارن کي، آڱر کاڌي، لنچين ۽ کاڄ تي وڃڻ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيچ ويسٽ ڀارتي ڪنڊ (مٽي، پکا ۽ مٽي)
- 1/2 پيالو کنڊ
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1 ڪڪڙ پيچلو پائي جو مصالحو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ٿانو ۾، چڱي طرح سان گڏ اجزاء سان گڏ، پوء 20 منٽن تائين وچ ۾ گهٽ گرمي تي سسوسن ۾ کائڻ.
- ايپپناڊا ڊسڪ کي مڪمل ڪرڻ کان پهرين مين سان گڏوگڏ ميڪڻ کي اجازت ڏيو.
- جڏهن ته مٽيء کي ٿڌو ٿئي ٿو، اڳوڻي اوون 350 درجا فرحت تائين.
- چمڙي کي پنهنجي تيار ڪيل امپنيڊا آھ ۾ داخل ڪري ڇڏيو يا خريد ڪيو ڊسڪ *.
- آڱوڙي کي اڌ ۾ شڪل ڏيو ۽ اڌ گول جي شڪل ۾ وڌو ۽ ڪنڊن سان ٽڪر ڪريو. جيڪڏهن ڪنڊن تي مهر نه ٿيندا ته توهان هوري کي ڌوئڻ کان اڳ يا ڪو هڻڻ ڌوئڻ کان اڳ پاڻيء ۾ ڊپ ڪري سگهو ٿا. امپادا مٿان نه وڌو. اهي ڳوڙها ٿيندا ۽ توهان پنهنجي ڀروسي کي وڃائي ڇڏيندا.
- گرين ڪڪني جي پٿرن تي هتان جي ساڍا، تقريبا 18 کان 20 منٽن تي هانپاسن تي آڻيو. جلدي کان بچڻ لاء، انهن کي ويجهي ڏسو.
* Empanada آو منجمد ڊسڪ جي طور تي خاص مارڪيٽ ۾ موجود آهي، عام طور تي فيڊس 10 ڊسڪ.
** جيڪڏهن توهان پنهنجي امپاساد کي ڀڄائڻ چاهيندا آهيو، اهي هڻڻ ڌوئڻ کي ڇڏيندا آهن ۽ انهن جي شروعاتي ڀرير ۾ جتي تيل 350 درجا ٿي ويا آهن. اهو صرف هر پاسي ۾ 1 کان 2 منٽ وٺي ويندي آهي ۽ انهن کي روشني سان سونا ڪيو وڃي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 83 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 2 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |