تازي ڀاڄي سان ڀاڄي ڀاڄي جي مشغول مشغول

ڪٽو جگر کي کائڻ جي ڪا ضرورت ناهي؛ پوشاڪ ۽ تازو جڙي بوٽن مان بنا سبزيات جي ٻيء جي ڪوشش ڪريو. پڪ ناهي ته ڪنهن سان گڏ ڇا ڪجي؟ بيزاري تي هڪ آرام سان سست ناشتي جي لاء اڇلائي، هن کي آرسي جي ماني سان خدمت ڪري يا ان کي نوڪري يا کرسمس جي پارٽي لاء پارٽي جي اشتهارن جي ڀڃڪڙي سان خدمت ڪندي. هن جي پٺي جي مشروم پٺي پڙهي وئي آهي هڪ انسانن کي وڌيڪ روايتي دروازن تي کڻندو آهي، جڏهن ته اڃا تائين هڪ مزيدار انداز ۾ ساڳيو ئي خدمت ڪري رهي آهي!

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. هڪ وڏو ساسن ۾، نرمي واري گرمي سان گرم ڪرڻ ۽ ساوڪ کان 5 کان 6 منٽن تائين پچائڻ کپي.
  2. نوڪري کي شامل ڪريو ۽ ايتري تائين پکايا ويندا.
  3. گرميء کان ٺهيل هٽائڻ ۽ لوسن کي ڳوڙها ڪيو، ڪٽيل ٻڪيل، گلسي، مانيء جي ماني ۽ ليمن جو رس.
  4. موسم لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ.
  5. blender يا کاڌي پروسيسر ۽ نبض کي منتقلي جي منتقلي جيستائين ايتري تڪليف حاصل ڪئي وڃي. قسمت عمدو خالص ٿي وڃي جيستائين اهو مناسب بنايو وڃي.

نوٽ

ذريعن:

هيل، K. (2010، مئي 27). Pâté سان ڇا آهي؟ The Kitchn، http://www.thekitchn.com/whats-the-deal-with-pt-117895

PETA. (2016). فيو گراس جي پويان درد. جانور جي اخلاقي علاج لاء ماڻهو، http://www.peta.org/issues/animals-used-for-food/animals-used-food-factsheets/pain-behind-foie-gras/

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 37
کل فیٹ 1 g
ڏوريل ڀاڙي 0
ناپسنديده چت 0
کوليسٽرول 0 ميگا
سوڊيم 111 ايم
ڪاربوهائيڊيوٽو 7 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 2 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)