سامونڊي سامون ڪافي گهڻيون علاج آهي. سلمن نموني، نرم ۽ ٿوري مٺو آهي. پر مون کي پنهنجي سرد ساٿين ساٿين وانگر ٿڌو ڀريل! مان صرف ٿورڙي مکھن ۾ صرف چند سيڪنڊن لاء بس ڪريو، پوء پڪ سان پڪ آھي ته اھو مڪمل طور تي محفوظ آھي. جيڪڏهن توهان پنهنجو پسند ڪيو جهڙوڪ، توهان کي اهو ڪرڻو آهي. توهان ٿڌي جي جاء تي گرم تماڪ ٿيل سامون استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو پکايا آهي، تنهنڪري توهان کي کاڌي جي حفاظت بابت پريشان ڪرڻ جي ضرورت ناهي. گرم تماڪ ٿيل سموئن سالم آهي، باقي وڌيڪ ذائقي ذائق رکندڙ آهي.
اهي ننڍڙو سولووز مزيدار آهن. تمباکو نوشيون سامونڊي، ڪشميري پنيس ۽ ميزين سان گڏ ملن ٿا، پوء اهو ٺهيل ڦهلندڙ ننڍن ٻرندڙن سان ڀريل آهي، جيڪي ٽوٽي پنن سان ڀريل آهن. اهي سينووچ برتن لاء يا عورتن جي لوٽن لاء بلڪل ڀرپور آهن (اهي ڪهڙا آهن؟ ڪجهه لييمن بارن سان گڏ شيرين چانهه ۽ مخلوط تازو ۽ مٺو ٻير سان گڏ خدمت ڪريو. سويلوچس به بفا يا هڪ پارٽي جي لاء ٿڌو سيندوچ واري ٽري جي حصي وانگر لڳندو آهي.
اهو طريقو ڪنهن به اپليزيزر پکيڙڻ يا ڊپ طور تي ڪم ڪري سگهجي ٿو. پيٽرن ۽ ڪرودوٽيز جهڙوڪ ٻار گاڏين، مشغول ۽ بيلي مرچ سٽرس وانگر ان کي پيش ڪريو. ڊپ جي حيثيت سان خدمت ڪرڻ کان اڳ، توهان کي سامونڊي کي ڪجهه پوري کير سان ڳري يا ڳري ڪوري سان شامل ڪرڻ کان اڳ ٿڪڻ واري کير جو مٽي ٺڪرايو.
توھان ھن طريقي سان وڌيڪ اجزاء شامل ڪري سگھيو آھي؛ ڪجهه ڪٽيل سائي پياز يا ڪرمليليس سائيز جو پٿر شامل ڪرڻ بابت سوچيو. سٽيل لوسن سٺو سٺا هوندا ها، جيئن ته ڪجهه ڪيپرا مٺي يا مٺي يا ڊيل اچار ڪٽي ڇڏين ها.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (8 آائون) ايندڙ ڪيميائي ٿڌو ٿڌو سامونڊي ٿڌي سامونڊي سيمي ۾
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1 (8 وائس) پيڪرا پيڻ پنيس، نرمي
- 1/2 پيالو ميزيوز
- 1/2 منسلڪ خشڪ خشڪ مڪن جي پنن
- 1/2 پيالو تازو ٿلهي پٽي
- 16 ننڍا ٻرندڙ، تقسيم ۽ ذوق
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سلن کي الڳ الڳ سلائسن ۾ الڳ ڪريو. گرم مکھن کي وچولي ماڊل ۾ ۽ سامونڊي سٽ کي ھڪڙي منٽ ڪرڻ لاء، ھڪڙي وقت ۾، ھڪڙي وقت تائين، ھڪڙي منٽ لاء. توهان هن قدم کي ڇڏي ڏيئي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان سامونڊي بيڪار استعمال ڪرڻ چاهيندا آهيو. سامن کي ٽوڙي ٽوڙيندا. جيڪڏهن سامونڊي کاڌا نه رهيا آهيو، تيئن چاقو سان ٽڪر ٽڪر ۾ وجهي.
- هڪ وچولي گودام ۾، نرمي ۽ ٻرندڙ جيستائين هڪ برقي ميڪر سان کائڻ واري جوش پٽي. ميونينز ۾ ڌاڙهو ٿي ويندا آهن.
- سامونڊي ۽ خشڪ خشڪ خشڪ ۾ اچي ٿو.
- سولووچس کي سامن ڀرڻ سان گڏ ٺاهيو، سڄي رڪاوٽن جي پنن ۽ ٻنيون. فوري طور تي پيش ڪريو.
- توهان وقت کان اڳتي وڌائي سگهو ٿا. صرف ان کي ڍڪيو ۽ ان کي فرشٽر ۾ 3 ڏينهن تائين ذخيرو ڪريو. ان کي استعمال ڪريو جڏهن توهان سینڈوچ ڀرڻ چاهيندا آهيو يا ڀاڻين جي ڀڃڻ لاء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 387 |
| کل فیٹ | 35 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 61 ميگا |
| سوڊيم | 200 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 14 g |