ڪيڪيڪڪس تازو سالن ۾ دنيا جي سموري دنيا ۾ وڏو واپار بڻيل آهن، انهي ۾ گڏوگڏ سامان ۽ اعلي هاڻوڪن رستن تي هڪ جيتري خدمت ڪندو آهي. پر مون کي اڃا به چوڻ جي ضرورت ناهي ته ڇاڪاڻ ته: ڪو پيالو پيار سان پيار نٿو ڪري ؟! خاص طور تي جيڪي ڊاڪٽري آزاد آهن، تيزي ڪندا آهن، ۽ اڃان به اهو سٺو مزو آهي. (ڇا آئون صحيح آهيان؟) اهي پيڪيڪس اميرن آهن، معزز ۽ ناقابل ممڪن حد تائين تيار ڪرڻ ۽ ٽرانسپورٽ ڏيڻ، جيڪو انهن ٻارن کي سالگره پارٽين، ڪم حاصل ٿيڻ واري ٽرينرز، يا اسڪول پارٽين لاء مڪمل طور تي ٺاهيندو آهي، ۽ ڇاڪاڻ ته اهي پرواز تي آسان ڪرڻ لاء آسان آهن اهي گڏوگڏ اهي مٺايون مٺايون ۽ چاکليٽ ڪارن جي لاء پڻ وڏيون آهن. ۽ ڪنهن به ڪيڪڪ وانگر، اهي اهڙيون ورهين وارا آهن ۽ جيڪي توهان سان چونڊيل فرياد فريورنگ سان ڀريل هجن. اضافي-چاکليٽ ۽ اميرن جي مٺاڻ لاء، مٿيون شيئر سان گڏ مفت گانشي سان منسلڪ ۽ ڪاروائي ٽوڪو چاکليٽ، ڇڪي ٿيل ناريل، يا گريٽ سان سجايا.
* ماڻهن کي غذايي پابنديون يا الرجي سان گڏ ان لاء تيار ڪيل طريقي سان، سڀني اجزاء تي اجزاء جي ليبل پڙهڻ کي يقيني بڻائڻ لاء يقيني بڻائڻ لاء تيار ناهي ته ڪو ڊيئيسي نڪتل ڪيل اجزاء يا ٻيون الرجز جيڪي توهان تي لاڳو ٿين ٿيون.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پيالو سڀني مقصود آٽو
- 1/2 پيالو کنڊ
- 1 چچا چشما سوڍي
- 1 چچا چچ پائوڊر
- 1/2 ڪڪڙ جو سمنڊ جي لوڻ
- 1/2 پيالو سوياميل (يا ناريل کير)
- 1 ٽيچ سيب سيرا سور انگ
- 1/2 پيالو چاکليٽ چپس (ڊائري آزاد، ڪارو چاکليٽ)
- 1/2 پيالو سويا يوگرت (يا ناريل يا بادام يوگرت)
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 2 ٿلهو هڻڻ بدلي (مٽي سان 3 ٽي چمڪندڙ گرم پاڻي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي اوون 350 کان F. هڪ پيالو ميڪن پين کي ڪيڪ ڪپڙن سان لين.
- وچولي گودام ۾، سڀني اجايو اٽو، کنڊ، پائڻ وارو پائوڊر ، سوڍي ۽ سامونڊي لوڻ کي گڏ ڪن ٿا. ٿانو ننڍڙي ننڍڙي ۾، سويالڪ (يا ناريل کير ، جيڪڏهن استعمال ڪري رهيو آهي) ۽ سيپل سيرا سرن کي ٺهڪي اچي، جيستائين ٿوري ۽ ٿوري ٿورڙي ٿيندي. الڳ ڪريو.
- گھٽ گرمي تي هڪ ننڍي چڪاسي ۾، سويا يوگرت سان چاکليٽ چپس کي گڏ ڪريو. مسلسل روانا ٿي، چاکليڪ ايتري پائڻ کان سواء ڪڪڙ نه هوندي آهي ۽ نه ئي لپن وارا آهن. گرميء تان هٽايو.
- تيز رفتار تي اليڪٽرڪ ميڪر کي استعمال ڪندي، چاکليٽ جو ٺهيل شامل ڪرڻ، سولوملڪ ٺڪراڻ، زيتون جو تيل ۽ ائون ريپلر ٺڪراڻ سان ٺڪرايو ويندو آهي. ايستائين جو گڏيل مٽيء سان گڏ (مانو نه ڪريو!). ڀت کي پيالو ڪيڪ تيار ڪيو ويو آهي، هر پيالو جي باري ۾ 3/4 مڪمل ڀريل آهي، ۽ ڪڪڙ جي وچ ۾ داخل ٿيڻ جي ڪري 25 منٽ تائين پکڙيل هجي. پيالو ڪيڪ مڪمل طور تي تار تي کولڻ جي اجازت ڏيڻ کان اڳ ۾ ڊائري فري فري جي چونڊ سان ڀريل ٿڪڻ کان اڳ.
مشڪلات جا فروغ:
- بنيادي بيدي ڪانهي مفت مکھن جي ڇڪڻ
- هونئن به ويگن چاکليٽ فراٽنگ
- ناريل فراڻ
- موننٽ مکھن جو ڇڪڻ
- رچ چاکليٽ فراٽنگ
- ٽاميٽو فراٽنگ
- ويگن جو طوفان فراخڻ
- سبگن ڪاٺ چاکليٽ ڀڪڻ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 142 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 2 ميگا |
| سوڊيم | 273 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |