جلدي ۽ سستگي سان جلدي ڪيئن ڪجي!
توهان دريافت ڪرڻ جي باري ۾ آهيو ته رسائي تمام گهڻو آهي ڇو! تازو کاڌا ميون ۽ ڀاڄيون جا فائدا ڪشش لڳندا آهن، ذائقو نه ٺهڪيو وڃي ٿو ۽ جوس جي نئين نسلن سان گڏ، ان کان اڳ ڪڏهن به تيز ۽ آسان سستي آهي.
بنيادي
پهرين، جڳه جو پتو ٻه عام سوال: جوس ۽ هڪ نرمي جي وچ ۾ ڪهڙو فرق آهي، ۽ مان هڪ رسائيندڙ سان جوش ٺاهي سگهان ٿو؟
خاص جوس آلات جيڪي هر شي کان سواء جدا ڪن ٿا، جن مان گوپ جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي ۽ گهڻو ڪري فائبر جا آهن.
پلپ کي وڪرو ڪري ٿو، تنهنڪري رس هڪ وزن جي نقصان ۽ صاف ڪرڻ لاء پسنديده آهي. ان جي برعڪس هڪ ئي آسانيء سان هر شي آهي، جوس، چمڪندڙ، ۽ سڀ، ۽ انهي جي اعلي فائبر مواد سان گڏ معزز ۽ هضمي امداد وانگر هڪ پسنديده.
هڪ ننڍڙو اڇلائي ڦليندڙ آهن. توهان جي گهر ڦرندي نوڪري نه ڪنداسين جيستائين توهان گندگي جي خرابي کان وڌيڪ مزو پيئڻ کان سواء ذوق و غضب کان وڌيڪ مزو نه ڪريو! البت، جيڪڏهن توهان وٽ وقت آهي، توهان پنهنجي ڦهلن کي استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ پوء ڪافي قافيا سان مخلوط مائع وجھو. ڇا رس يا نرمي ٻنهي کي شاندار صحت مند آهي.
جوس ڇو
وڌيڪ صحت انهن جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء رس جو رخ ڪن ٿا. ٻاهرين ملڪن ۾ منهنجي سفر ۾ مون کي هڪ فرنچائز محسوس ڪيو آهي جو "جوڙو ۽ جوس" جو مشهور آهي، جيڪو يورپ ۾ اسٽاربڪس جي حيثيت ۾ مشهور آهي. ۽ اسٽاربڪس جي ڳالهائڻ، افواج اهو آهي ته اهي جلدي رس انهن جي مينيو کي جلدي شامل ڪرڻ لاء جلدي آهن!
هڪ هزار کان وڌيڪ سائنسي اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته غذا ميون ۽ ڀاڄين ۾ مالدار آهن، جهڙوڪ ميٽرانينڊيائي ڊيٽ، ذیابيطس، دل جي بيماري ۽ ڪڏهن به ڪينسر سميت ڪيتريون بيماريون پيدا ڪرڻ جو خطرو گهٽائي ٿو.
ڪجھ ميون ۽ ڀاڄين جا ڪجهه مجموعا هاڻي نموني علاج ڪن ٿا جهڙوڪ قسم II ذیابيطس. ۽ انهن جي لاء جيڪي پنهنجي پاڻ کي ميون ۽ سبزيجات جي روزاني خدمت ڪرڻ حاصل ڪرڻ ڏکيو پئجي ويندا آهن، juicing एक सही समाधान हो، किनकि सिर्फ एक गिलास उत्पादनको एक पाउन्ड भन्दा माथि छ!
۽ اهو سڀ ڪجهه ناهي. توهان جو پئسا بچائڻ به توهان جي پئسا بچائي سگهي ٿي. توهان multivitamins ۽ ٻين غذائي سپلائي خريد ڪرڻ روڪي سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته تازو گهر جو جوس توهان سڀني کي توهان جي سڀني روزاني غذائي گهربل آهي ۽ وڌيڪ!
جيتوڻيڪ بوتل جو رس جو بهترين برانڊ گهر جي رس ۾ موجود سڀني غذائيت کي پهچائڻ لاء ويجهي نه ايندي آهي، ڇاڪاڻ ته ڪنهن به جوس کي تجارتي طريقي سان لازمي طور تي حل ڪيو ويندو آهي. ان کي دڪان ۽ اڃا به وڌيڪ غذائي غذائيت وڃائي ڇڏيو. گڏوگڏ ڪيترائي رس، کنڊ، رنگ، استحڪام ۽ ٻيون اضافو شامل ڪن ٿيون، جيڪي غذائي مواد کي به ماريندا آهن.
ڇا ڪنهن به خطرناڪ آهن؟
ڪجھه مسئلا آهن ته توهان دوا ۾ آهيو پوء خاص طور تي جيڪڏهن توهان ٽيڊايروڊ دوائونز تي رسائي ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي لاء يقيني بڻايون. ڪجهه خاص خواهش توهان جي دوا ۾ مداخلت ڪري. ۽ تمام گھڻو وڌيڪ طاقتور خوراڪ جو توهان جي پيٽ وانگر جئين ۽ گردن ۽ چورن کي پريشان ڪري سگهي ٿو. انهن انديشي جي تفصيلي بحث لاء مهرباني ڪري منهنجي مضمون هڪ مڪمل جائزو وٺڻ لاء.
جوس يا ري
اتي پيئڻ لاء فائدا آهن ته توهان جي خوراڪ جي خام مالن جي کائڻ بدران خورانن ۽ ميون جي روزمره جي خدمت ڪري رهي آهي. جسم کي وڌيڪ تڪڙو ۽ مڪمل طور تي جسماني جذب سان جذب ڪيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجي وات ۾ داخل ٿيڻ کان علاوه ڪيتريون ئي وٽيامين، منرل ۽ ٻين غذائيت جي جذب کان پوء شروع ٿينديون آهن.
ٿڌي کاڌي مان پيٽ ۽ جدائي ذريعي جذب جو هڪ سست رستو وٺندو آهي، ۽ جيستائين توهان پنهنجي کاڌي کي چڱي طرح چوري نٿا ڏين، توهان کي گهڻو غذائيت نه خام کان حاصل ڪيو جيئن توهان ان جي مائع فارم مان ڪندا آهيو.
جوس يا پکا
کاڌ خوراڪ کاڌو ڪيترن ئي غذائي کي ماريندو آهي. مثال طور، اينزايم ميٽابولزم ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا ۽ بنيادي طور تي خام خوراڪ ۾ مليا آهن، پر اڪثر پکايا ويندا، پروسيس ۽ محفوظ آهن. انزايمز خاص طور تي انهن لاء وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن جيئن اهي جسم کي وڌيڪ ڪئليراز ذريعي مدد ڪن ٿيون. دلچسپ طور تي، ڪجهه غذائيت جهڙوڪ ٽماڪن ۾ لائيپيپي جي ذريعي وڌائي رهيا آهن، تنهنڪري جيڪڏهن توهان بيمار جي مون سان رابطو ڪرڻ لاء ڪجهه غذائييت کان پوء آهيو ۽ اسين ڏسي سگهنداسين ته جيڪي توهان کان پوء آهيو، انهن کي چڱي طرح ٻاڦ ڏني وڃي.
جوس فائدا
توانائي ۽ وزن نقصان وڌائڻ واري تازي رس جو رڳو فائدي نه آهي. تازي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته تازو رس پيئڻ شايد عمر جي اثرات کي دير ۾ دير ڪري سگهي ٿو.
خاص طور تي، تازو تازو ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون انيڪوڊرنٽ طور سڃاتو وڃي ٿو جيڪي توهان جي جسم ۾ آزاد ريزيڪل کي هٿي وٺندا آهن. آزاد ريڊيڪلز صرف عمر ۾ صرف ذميوار ذميوار نه آهن پر ان ۾ ڪيتريون ئي بيمارياتي بيمارين جهڙوڪ موتي رڪجي، بلڊ پريشر ۽ اڃا به ڪينسر جي ڪري.
ويڙهه جو شڪار
اچو ته ڄاڻون ته اسان جو اڪثر عام ۽ دائمي بيماري جو شڪار ڪرڻ ۾ جوش پيدا ٿئي ٿو: ذیابيطس. موجوده تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڪجهه خام ميون ۽ ڀاڄيون جسم کي غلبو ڪن ٿا، رت جي کنڊ جي سطح کي مستحڪم ڪن ٿا جڏهن ته کاڌي پيتي مان نه ٿي سگهيا. ماضي ۾، ڊاڪٽرن ماڻهن کي ذیابيطس سان گڏ ڪنهن به قسم جي کنڊ کان پري رهڻ جو احتياط ڪيو آهي، تازو ميوو ۽ ڀاڄين ۾ جيڪي به موجود آهن. انهي سفارش کي غلط ثابت ڪيو ويو آهي.
محقق انهن مان معلوم ٿئي ٿو ته وائيامين اي، بي، اي، ۽ معدني لوه ۽ پوسٽوسيم جو مخصوص غذائي اجزاء جيڪي هن ميوي کي تازي طور تي هن بيماري کي منظم ڪرڻ ۾ تازو ڀاڄيون ۽ ڀاڄين جي امداد ۾ گهڻا آهن. ويتامين B7 جيڪو هضم ۾ ميون ، نيڪارڪن ۽ مچين آيلن ۾ مليو آهي ۽ انزايمز کي فعال ڪري ٿو، جنهن ۾ خاص طور تي ذیابيطس لاء مددگار ثابت آهن. اضافي طور تي، مگنياني جيڪا سلن، لہسن، گاڏيون، انتهائي پئور ڀاڄيون، ٻرندڙ، سپينچ ۽ بيئر گرينز ۾ مليا آهن، انهن جي انسولين جي مزاحمت کي گهٽائڻ ۽ کنڊ جي ميهابولزم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
جوس جي ترڪيب
توهان غلط ميوو ميوو ۽ ويجين جو توهان پسند ڪريو ٿا نٿا سگهو. توهان هتي وڏو رس رستن تي هتي ۽ Juicing-Secrets.com تي ڳولي سگهو ٿا. ترڪيبونن لاء جيڪي هاڻوڪي خاص غذائي تحقيق جي بنياد تي مخصوص مخصوص بيمارين کي مشوره ڏيو جي آخري تجزين جي رزق ۽ ٽائپس 5 ورشن جو مشورو ڏيو . جڏهن مون کي رسائڻ شروع ڪيو ته مون کي پنهنجي مقامي سپر مارکیٹ جي مڪمل طور تي نئين حصا دريافت ڪيو، ۽ پيداوار جي پيداوار جي پيداوار! تنهنڪري اڄ توهان جي رسائي جي جرات شروع ڪريو!
رس مشين
بهترين مشين ڇا آهي توهان آساني سان سستو سوسائٽي وڪرو آن لائن يا پنهنجي رهائش واري کاڌي جي فراهمي جي دڪان تي آساني سان شروع ڪري سگهو ٿا. ڪنهن به رسائيندڙ يا مشين مشين ڪندا سين، پر جيڪڏهن توهان سان دلچسپي رکندي ته انهن سٺين نمونن مان ڪهڙي ڪهڙي آهي، پنهنجي مضمون کي رسائي جي جائزي تي رجوع ڪريو. مون کي نئين نسل جي مشينن جي صلاحيت آهي جنهن کي "سست" جو ڪردار قرار ڏنو ويو آهي ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي رس ۾ گرمي ۽ آکسيجن جي مقدار کي گهٽائيندا آهن - جيڪي عوامل غذايي مواد کي ماريندا آهن.
اهي صاف ۽ پائمال پڻ آسان آهن. مون هڪ خريد ڪيو هوموم 100 - جڏهن اهو پهريون ڀيرو ڪيترائي سال اڳ آيو هو ۽ آئون روزانو استعمال ڪندس ۽ ان کي نئين طرح هلندو!