توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 6-1 / 2 آذر. واڪ ڍڪ ڪاباب گوشت (پوئتي فين؛ يا 3/4 پببر. تازي ڪيباب (اٽڪل 2-1 / 2 پيالو)
- 2 ڪٿان گھٽ وڌايل ميزاء
- 1 Tbsp. ونڊورنسائر سوء
- ڪيترائي ٿڌا مرچ مرچ چاس
- 4 سبز پياس (ڪٽ)
- 2 ٽيب. مٽي سٿري
- نموني ۽ تازي زمين مرچ مرچ (يا مزو)
- 2 هٿيارن جا وار
- 1 پيالو ڀرندڙ ڪرم
اهو ڪيئن ٺاهيو
دانو ڪابلي جو گوشت ۽ ٿانو ڇاڻ سان گڏ، ڪنهن به شيل يا ڪاربلائيج مان نڪرندو آهي.
ڪربمات ھڪڙي ٿانو ۾ رک. ميزائن کي شامل ڪريو، ونڊسٽيرس سوء، گرم مرچ، سائي پياز، سڪل سرسري، مرچ ۽ لوڻ. هيرن جي وارثن ۾ ملايو.
شڪل ۾ 4 ڪيڪ جي اٽڪل 4 انچ چورس آهي. هڪ پليٽ ۽ موسم تي پڪير جي چوڪڻ کي نموني ۽ مرچ سان گڏ ڪريو.
crumbs ۾ ڪچي ڪيڪ رول، يقيني بڻائڻ جي ٻنهي پاسن کي ڪٽيو ويو آهي.
وچولي گرمي تي هڪ نچوڙي چمڪندڙ گرمي ڪريو.
زيتون جو تيل سان سپرے.
ڪيش ڪڪيل کي ڪيب ڪيڪ شامل ڪريو ۽ 5 منٽن کائڻ. ڦوٽو ۽ 5 وڌيڪ منٽ ڪريو.
Coweyes Brown طرفان شريڪت
4 خدمت
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 251 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 71 ميگا |
| سوڊيم | 989 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 23 g |