ترڪي جي نرمي ذائقي هن فيلڪي جي جڪي طريقي ۾ هڪ مڪمل نقطي نقطو ٺاهيندي آهي. ترڪي جو گوشت جريڪي کان ڪجھه ٻين جي لاء صحت مند متبادل بنايو آهي. توهان جي ذوق کي ترتيب ڏيڻ لاء مصالحن کي ترتيب ڏيڻ لاء مفت محسوس ڪريو. جيڪڏهن توهان ڊائريٽرٽر نه ٿا ڪريو، توهان پنهنجي تند کي گھٽ هيٺ ڏنل ترتيب تي استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ هوا جي گردائي لاء ٿانو دروازو ٿورڙي اجايو ڇڏيندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ٽيچ مرض دونھون
- 2 چمڪندڙ سويا ساس
- 1/4 ڪٿان ٿانو تساسوڪو (چشمو ڪرڻ)
- 1/3 پيڪ وارسٽرزر سوء
- 1-1 / 2 ٽيپيسن جو ذائقو ذائقو
- 2 چمڪندڙ هلڪو بروري کنڊ (ڀريل)
- 1 ٽيچز تيز پاؤر
- 2 ڪٿان لوڻ لوڻ پاؤ
- 1 چچا چرس جو لوڻ
- 1 پونڊ ترڪي گوشت (ڪٽيل پتلي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. آڱر جي مائع دونھون، سويا ساس ، ٽبسوڪو ساس، ڪيٽيزرسائر سوء ، ميڪوڪ ذائق، تيئن پاؤر، لوسن پاؤر، ۽ وڏو لوپ چوٽي جي ٿلهو ۾ ڪوسڪ لوڻ.
2. سوراخ سڀني کي گوشت جي اچار ، مهر، کوٽائي ۽ گند کي شامل ڪريو. ريز کي ٻيهر کليل ڪريو، سڀ هوائي ڪٽي ڪڍو، ٻيهر مهر ڪر، ۽ سيف 12 کان 24 ڪلاڪ.
3. ترڪي واري سوراخ کي اچار مان ڪڍي ڇڏينداسين ۽ ڪاغذ تيلوي سان گڏ آسانيء سان وڌ نمي کي پٽي.
ھڪڙي پرت ۾ سايون جڳھ، وچ ۾ اسپائي سان، dehydrator ريڪ تي. ديهه ريٽ ايتري تائين ترڪي جريڪل آھي ۽ چمڪندڙ آھي پر ڪٿان ھڻڻ لاء ڪافي نه رھن ٿا.
4. اسٽوريج جزيري ۾ مهربان ٿلهو ۾ فرجائيٽر.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 155 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 58 ميگا |
| سوڊيم | 1،3030 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 17 g |