هي گوشت پيالو نمو ۽ ذائقو آهي - ۽ ڳجهو جزو زميندار گوشت ۽ پوزيشن جو سور سان گڏ آهي.
زمين سان گڏ گوشت، ڀريل گاڏيون، ڀڪيل مٽيء سان ٺهڪندڙ شيون ۽ گوشتلوف جو ذائقو شامل آهن. توهان جي ذوق جي بنياد تي تمام ميداني گوشت، زمين جي هڪ ميلاپ جو ميلاپ ۽ ڪجهه پوزيشن جو سورج يا هڪ مڪمل نموني استعمال ڪرڻ لاء محسوس ڪريو. لوف تجربي سان لوڻ ۽ مرچ سان گڏ آهي، پر موسمي نموني ان کي بدلي ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو، يا نموني آزاد جڙي وڌائڻ واري گوشتلوف تائين وڌايو ويندو آهي.
مرچ پاؤڊر ، گوشتلوف لاء بهترين اضافو ڪري سگهون ٿا، يا ٽڪو سيشن جي ڪجهه ٿڌن تي پڻ استعمال ڪنديون ۽ نمڪ کي ڇڏيندا.
وڌيڪ گوشت ميلاپ جي ترڪيب
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1 پونڊ پوزيشن جو سور
- 1 پيالو ڇڪي گاڏين
- 1/3 ڪپڙو کاڌو ڪپڙو
- 1 پيالو ڀرندڙ ڪرم
- 1 ڪٿان لوڻ
- مرچ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 1 پيال ڳاڙهو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کي 350 ° F تي گرمي ڏيو.
- هڪ وڏو مزي سان ڀريل، سڀني اجزاء کي گڏ ڪن. گڏو گڏ توهان جي هٿن سان گڏ گڏو گڏ گڏو گڏ گڏيل مل.
- هڪ 9x5x3 انچ لوف پن ۾ گوشت جو گوشت پيٽ ڪريو.
- گوشت جي پيٽ ۾ منحصر تپ ۾ اٽڪل 1 1/2 ڪلاڪ.
- 10 منٽن لاء بيهڻ ڏيو.
- ٻوڙي کي ختم ڪرڻ ۽ منتقلي تي پوکي ڏيڻ لاء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 375 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 117 ميگا |
| سوڊيم | 152 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 33 g |