اهو روايتي روسي سوپ جو طريقو ويڪري يا مٽي جي همت سان گڏ ٿي سگهي ٿو (باقي ڪجهه استعمال جو سورج ۽ گوشت گريبان) ۽ اچار ۽ ان جي جوس سان گڏ سرٽيلل پٽن کان فائدا. هي چمڪندڙ مائع راسول جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي، جنهن کان سوپ پنهنجي نالا ورتي آهي. راسولڪڪ يا راسولوجڪڪ ، جيئن اهو معلوم ٿئي ٿو، خاندان کان ڪٽنب ۽ علائقي جي علائقي ڏانهن مختلف آهي. ڪن ۾ ٿلي ۽ آلو شامل آهن ۽ گهڻو موٽو هوندو آهي، هڪ چمچ ان ۾ بيٺو آهي. ٻيا گوشت جي بدران گوشت جي اعظم ڪمن سان ٺاهيا ويا آهن، ۽ ٻين خواهش ٿيل خشڪ ذائق ذخيري لاء واحد اچار ۽ سورل تي بجائي پکڪڻ جي پڇاڙيء ۾ خريداري ڪرائي. عام طور تي اهو اعتماد آهي ته راسولڪڪ هڪ هنگوور علاج آهي ڇو ته راسول ويٽامين تي مشتمل آهي جنهن جي جسم کي پاڻي رکڻ جي مدد ڪن ٿا ۽ ڊزائنريشن جي مٿان ڊيڊيڪريشن جي پيداوار سان ٺهڪي اچي ٿي، جنهن کي غائب بنائي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 چمڪندڙ مکھن
- 1 ٻڏل پياز
- 1 ننڍو ننڍڙو ٽڪر لڳايو ويو
- 2 آون
- سريليڪ يا جريري روٽ
- 1 وڏا گاڏيون، مٽي ۽ گهيرو
- 4 وچولي آلو، ڳاڙهو ۽ گندو
- 4 وچولي ڊيڊ ڊيل اچار
- 3 چمڙي جو چمڪندڙ چن چن
- 5 ڪارو مرچ ڪارناما
- 2 allspice berries
- 1 بيھ پتي
- 2 پون تازو گلن جي پنن، ڀريل، ڌڪ ۽ ڪٽ
- 2 ڪروڙ تازو يا ڪٽيل گوشت واري اسٽاڪ
- 1 پونڊ ويڪ يا ڪوب گريبان، چڱي طرح سنوارڻ ۽ ڪٽ جي سائيز ۾ ڪٽيو
- 1 وڏو ڳاڙهو زراعت
- ڳاڙھ گارنش لاء (اختياري)
- گارنش لاء تازي ڪاري (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي لوٽي يا ڊچ ۾ اوڳاڙي، مکھن مکھن کي ڳرڻ ۽ جوش شامل ڪرڻ، ٽر، سيريلريڪ، گاجر ۽ آلو. ايتري قدر جو ساوڪ ساٿين جو مترجم هوندو آهي، اڪثر وقت کان روانا ٿيا آهن. اچار ۽ ان جي جوس، مرچ ڪارنس، آسپاس، بيلي پاٽ ۽ ڪڪيل sorrel ۽ 1 يا 2 منٽن لاء سوٽ شامل رهندي، جيستائين سانج ختم ٿي وئي آهي.
- بيف اسٽاڪ ۽ گريبان کي شامل ڪريو، ٻيڙو آڻيو، گرمي کي گھٽ ۽ 20 منٽن لاء ڌڪيو. سيٽنگنگ کي تبديل ڪريو. بي پاڙا هٽايو.
- هڪ ننڍي مزي ۾، ٿانو، ڳاڙهي سان ڳاڙهو هڻي ڳاڙهو ڪندو آهي. ٿڌي ٽڪريء جي هاريء جي ٿڌن سان ٿڌائي گرم سوپ سان گڏ، مسلسل مسلسل روانا ٿيا. گرم سوپ تائين موسم گرما جي هاريء جي زرخيز کي منتقلي سان لاڳيتو لڳائي رهيو آهي. هڪ منٽ يا ٻه سمير، پر سوپ ڏي ڪوف ڪرڻ نه ڏيو. گرمي کٽلن ۾ ھارو ڪشمي ۽ تازي ٻوڙي سان خدمت ڪريو، جيڪڏھن گھربل ھجي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 436 |
| کل فیٹ | 25 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 12 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 267 ميگا |
| سوڊيم | 494 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 23 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 31 g |