هي ڀاڄين وارو ٻٽو برتن جو طريقو هڪ ڪني ۽ دلدار "گوشت" ۽ آلو اسٽو طريقي لاء گوشت جي بدران سيتن جو استعمال ڪندو آهي. سيٽين ڪڻڪ جي پروٽين مان نڪتل آهي ۽ خاص طور تي بيهي ڪيترن ئي رستن ۾ گوشت لاء. جيڪڏهن حقيقت، ڪجهه سبزيات جيڪڏهن ڄاڻ کان بچڻ لاء سڃاتل آهن ڇو ته بناوت تمام گهڻو ئي حقيقي گوشت وانگر آهي!
گاڏين، ٻرندڙ، پياز ۽ لوڪ هن اسلوب کي ذائق جو فروغ وڌايو. اضافي کٽ لاء توهان جي پسنديده تازو يا خشڪ بربڻ شامل ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو.
هن امير سان گڏوگڏ، ٿڌو سياري جي رات تي ماني ٿڌل، ٿلهي پيس ماني سان دل لڳل.
وڌيڪ سبزيري سامون جي ترڪيب ڏسو .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ سيٽي، ڪٽ
- 1 پرين، اڇلائي
- 5 پيالو سبزيجات
- 2 ڪٿان سويا ساس
- 3 ٻلو لاڙ، منڊي
- 2 ڪلوٽ، ڊييو
- 3 گاڏيون، ڊيو
- 3 آلو، ڪٽيو
- 2 شاخن اکري، ڊيگھ
- 1 سڪا. لوڻ
- 3/4 اسپين. مرچ
- 4 پيچرا. ڪڻڪ جو 4 ڪٿن سان ملايو ويو. پاڻي وسايو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جيڪڏھن سھڻو آھي ته سيتو ٿوري زيتون جي تيل ۾ پھريون ڀيرو سيتو ڪريو. جيڪڏهن توهان وقت لاء دٻايو وڃي، توهان کي ضرورت نه آهي، پر جيڪڏهن توهان ڪرايون ته سيلاب کي وڌيڪ اضافو ذوق ڏيندو.
- هڪ ريب برتن يا سست ککر ۾ سڀني اجزاء کي جاء ڏيو. 6 کان 8 ڪلاڪ لاء کڪ تي کائڻ.
پڻ ڏسندا
سييت ڇا آهي؟
سيٽين ڪيئن ٺاهيو
وڌيڪ آسان ڀاڄائيندڙ Crock Pot Recipes:
ڀاڄي ڪرڪ پوٽي چلي
شيسي اسڪيلپلو آلو
ڀاڄيون ڀاڄيون ڀاڄيون
پير پائي سوپ ڪريو
سبزي مين مينھن جي سوپ
Crock Pot مٺي آلو
هڪ پوٽي رائس ۽ ويگلي پيلوف
ميڪسيڪو موٽايو بيز
گهڻائي ڪريڪ پٽي چلي ويهي
باربي ڪيف توفيو
ڀاڄيون برلي چلي
پڪي چاڙ ۽ دال
Crock Pot Pot Lentil Soup
ويگن جوتو ۽ سپناچ Lasagna
آسان اسپيني چاهين
Crock Pot Pot Rice Pudding
تڪڙو ڪرڪ پوٽ ايپل موٽر
وڌيڪ ڀاڄيون ترڪيبون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 384 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1،385 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 80 g |
| غذا فائبر | 9 g |
| پروٽين | 16 g |