آلو جيڪي معتبر آرام سان خواهش آھن، ڇا مھاڙھ، پڪل، ڳاڙھو، ڇوليون يا ڀريل آھن. هن مرڪزي نيو يارڪ جي خاصيت ۾ توهان جي لوڻ کي نٿي ڏيان. ان جو مقصد اهو آهي ته آلو پاڻيء جو ٽڪر پوائنٽ بلند ڪري ٿو، تنهن ڪري آلو بلند درجه حرارت تي پکڙيل آهي. نتيجو صحيح طور تي آلوده آميري آلو سان آلو آهي. عظيم آلو آهستي کاڌ خوراڪ سان گڏ مکڻ سان گڏ يا تازو جڙي سان گڏ ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 5 پائونڊ
- نئين آلو (يا ڪو ننڍا، اڇا، سونا يا ڳاڙهو آلو)
- 2 پيز ميز جي کاري (يا 4 پيالو ڪوس لوڻ)
- 5 1/2 سوال پاڻي کڻندو
- 1 پيالو (2 لڪن) مکھن (پتلي سلسلن ۾ ڪٽي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- آلو صاف ڪريو ۽ آلو؛ رزيو. هن وڏي طريقن لاء ننڍي آلو ننڍن ٽڪر ۾ ڪتب آڻيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو آلو گهڻو آلو گهڻو وڌڻ کان آلو بچايو آهي.
- هڪ وڏي ڪيٽيل ۾ لوڻ ۽ پاڻي جي زور ڏيڻ لاء. خاص طور تي آلو شامل ڪريو. آلو جي قدمن تي ٻڌل تقريبا 20 کان 30 منٽ ڏند ڪڻڪ تائين.
- آلو آڱر کي بلڪل ڪائنات ۾ اڏايو. انھن کي واپس سڪل ڪيٿل ۾ منتقل ڪريو ۽ گھٽ گرمي تي رکي. مکڻ ۾ ٽاس ۽ تازو مارو ڪارو مرچ ذائقو ڪجي. جڏهن مک مکڻ ختم ٿي ويندو آهي، هر شيء گڏجي گڏ ڪري ۽ خدمت ڪريو.
- جيڪڏهن توهان لوڻ گروپ کي وڏو گروپ بڻائڻ چاهيندا آهيو، آلو آڱر ڪاغذن ۾ چمڪيو، ان تي ڪجهه وڌيڪ مکڻ وڌو ۽ ٽوٿپڪس سان خدمت ڪندا.
خدمت ڪندڙ مشورا
هي لوڻ آلو صحيح حق کي گريلل فائونڊيئر يا halibut، ڀريل ڪوڊ يا ڪيففش پڻ شامل ڪري ٿو. گهٽ ۾ گهٽ لباس ۾ سبز سبزي يا مينيو مان هڪ سسسي چاس رائونڊ سان ڊاڪٽرن.
زينفيلل، مالبڪ، شيراز يا ڪابنيٽ سيوگنگن وانگر وڏي ڳاڙهي شراب سان گڏ کاڌي جي ماني کائي. جيڪڏهن توهان سورج يا ڪڪڙ جي خدمت ڪري رهيا آهيو، عام طور تي سڪي اڇو شراب تمام گهڻو مشغول آهي. سوچيو سئووگنسن بلانڪ، پنٽ گرگيو يا چارڊوننا. ساڳيء ريت سماج جي لاء به آهي.
هن ڪالن وانگر هڪ کلاڙي ۽ گهٽ اهم آمريڪن کاڌي هڪ سادو پر يادگار شيرين لاء آهي جيڪو خواهش کي وضاحت جي نقطي سان ختم ڪري ٿو. ڪجھ فين اختيارات: چاکليٽ بورونبن پرت جي ڪيڪ، ڪيريڪيل ڪيڪ سان مکڙي يا پني جي ٿڪڻ سان، گاڏيون ڪيڪ، فرانسيسي سيپل ٽيٽ يا ڪاراميل ايپل شيزيڪڪ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 277 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 41 ميگا |
| سوڊيم | 18،882 ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 32 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 4 g |