انار vinaigrette جي لاء اهو پڙهيل وڏو آهي ته سلاد ڊسڪنگ يا روشني يا سلمن مٿان اڇلائي هڪ روشن چٽ وانگر، ايپيتائزر يا مورس ڪورس طور تي ڪم ڪيو ويندو آهي.
تازو يا بوتل انار رس جو ڪم ٿيندو پر تازو چڱو ٿيندو آهي ڇو ته توهان وٽ گارنش لاء ٻج هوندا . جيڪڏهن تازو انار استعمال ڪندي، ته توهان هن کي تيار ڪرڻ کان اڳ رات جي ٻاجهه ۽ جواز لڳائڻ چاهيندا. اهو ڪم توهان کي تمام گهڻو تيز ٿي سگهي ٿو.
اڀرندي يورپين ان جي وچين مشرقي ۽ بحريائيريائي پاڙيسري انار کان انار لاء شوق پيدا ڪئي ۽ اهي مشرقي يورپ جي ڪجهه حصن ۾ پوکيا ويا آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو تازو يا بوتل
- انار جو رس
- 1/4 پيالو لال ڳاڙھو شراب
- 2 چمڪندڙ ماکي
- 1/2 پيالو زيتون جو تيل يا سورج ٻوٽي جو تيل وڌيڪ
- سوٽي ۽ مرچ
- انار ٻج، گارنش لاء
- 1 ڪپڙا ٿڌا چڪا، گارنش لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وچولي گود ۾، انار رس، انگورن ۽ ماکي سان گڏ، ۽ 10 منٽن لاء ويهندا هئاسين.
- سياري ۾ پئجي ۽ موسم جي جوڙجڪ ۾.
- انار انار جي ٻج ۽ چائب ۾، جيڪڏهن استعمال ڪريو. خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ لاء ريفريجيريٽ ڪريو. استعمال ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 290 |
| کل فیٹ | 27 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 5 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |