وقت کان وٺي وڌيڪ مزيدار آلو ٺاهيندڙ ماسش آلو ٺاهيو، 2 ڏينهن تائين ٿڪايو وڃي، پوء ان کي ٻيهر رکو ۽ سست ڪڪڙ ۾ گرم رکو. آلو مٽي ڪشميري ۽ نرم آهن ۽ بلڪل ذائق ۽ تسلسل آهي.
اهي آلو بلڪل ڀرپور آهن جڏهن توهان تفريح ڪندا آهيو، خاص طور تي شڪرگذار تي. هڪ طريقي سان ٿيڻ ۽ انتظار ڪڍڻ لاء توهان کي تمام گهڻيون شيون آسان ڪرڻ لاء بهترين طريقو آهي. ۽ اهي آلو ڏاڍا ممي وارا آهن، جن کي پنيس ۽ ماني کريم کان شاندار مزو ايندو آهي .
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته، 1/3 پيٽ ۾ ٿڌو پياز ۽ ڪجهه منڊل ڍڪڻ کي سکي سگھي ٿو ته ٿڪڻ تي مکڻ کان پوء ان کي ڳاڙهو ڪنڊ ۾ شامل ڪرڻ کان اڳ. انهي صورت ۾، پیاز پاؤر ۽ لوسن پاؤر کي ختم ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 5 پونڊ راسٽ يا
- يوڪون گول آلو ، پوک ۽ ٽنڊو ٿيل
- 1 (8-آائون) پيرا پائيس پيس، نرم ٿي
- 1 پيال ڳاڙهو
- 1 ڪٿان کا پیاز پاؤڊر
- 1-1 / 2 ٽيپي جو لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر
- 1/4 ڪڪڙ اڇو مرچ
- 1 ڪڪڙ هڻڻ
- 1/3 پيالو مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي لوٽي ۾ آلو لوڻ واري پاڻيء ۾ ڪڪيو کائيندا آھن، جيستائين اھي ڏجن ٿا، تقريبا 20 کان 30 منٽ. آلو آڪسائيڊ ۾ ڀريل ۽ خشڪ برتن ڏانهن موٽيو. تقريبا 1 منٽ لاء گھٽ گرميء تي ڇڪايو. هي آلو بڪڙ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيئن وڌ وڌيڪ نميور کي وڌايو وڃي.
- ان کان پوء آلو مڇي جيستائين ڪو به ڍنگ نه آهي. پنير ۾ پيتو، پيتو کريم، پیاز پاؤر، لوڻ، مرچ ۽ هيڪو ۾ مارو.
- گرين 9 "x 13" بيڪ ۾ کاڌل آلو رکي ڏيو. آلو مکڻ وڌو ۽ آلو مٿان وڌو. 20 منٽن تائين، پوء 3 ڏينهن تائين ڪپڙا ۽ ريفريج ڪريو.
- وٺو آلو 3-1 / 2 ڪلاڪ کان اڳ وقت تائين فرش کان ٻاهر وٺو. وڌو آلو آلو ٺهڪڙو چڱي طرح. جيڪڏهن 4 يا 5-ڪٽوٽ ڪريڪپٽ ۾ وينجن ۽ جاء تان آلو ڪڍي ڇڏيو. هڪ کان ٻه يا ٻه ڀيرا ڳاڙهو ڪن ٿا ۽ 3 کان 4 ڪلاڪ لاء گهٽ گرمي تي پکاس ڪريو.
- جيڪڏهن توهان هڪ نرمي واري استحڪام چاهيو ته وڌيڪ وڌندڙ مکھن يا ڪجھ ڪموڙ يا کير شامل ڪري سگهو ٿا. آلو سست رفتار کائيندڙ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ يا وڌيڪ اضافي ۾ منعقد ٿي سگهي ٿو، يا جيڪڏهن ضروري هجي ته crockpot کي ٻئي ڪلاڪ يا ٻه ڪلاڪ لاء "گرم رکو" کي تبديل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 299 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 61 ميگا |
| سوڊيم | 380 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 34 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 6 |