ڪنڪ فلوٽرن اسڪينوياناين / نارويئر ميوز سوڊ ڏانهن هڪ اضافي چمڪندڙ قرض ڏئي ٿو ۽ مرڪب ڏي ٿو.
خشڪ ميوو سوپ، "سوٽسپپي" يا "سٺي سوپ" جي نالي سان هڪ اسڪينويانا / نارويئر پسنديده آهي، جهڙوڪ ڊالا گھوڙا يا ڊمبر برگمان ڊائريڪٽر ڊالر آهي. هتي هڪ بنيادي طريقو آهي - ميوو قسم جي ميوو کي پنهنجي ذائقي ۽ اجزاء جيڪو توهان تي هٿ آهي، مطابق آزمائي محسوس ڪريو. چال کي سوپ سوڀ لڳندي ميوو جي شڪل کي برقرار رکڻ لاء. جيڪڏهن گهڻو ڪري مائع پکايا ويندا هئا، اهو هن کي گڏوگڏ ("kompott") جي نالي سان سڃاتو ويندو هو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- پاڻي جو 5 پيالو
- 1/2 پيالو ڀريل مڻ ڀريل، ٿڌا ڪپڙا
- 1/2 1/2 پيٽ ميني
- 1/2 پيالو خشڪ خشڪ آبي
- 1/2 ڪپڙو پيالو ڀريل پيالو
- هن جو تختو اونڌو
- موتي ٽيپيڪا
- 1 سڪي گاني
- اختيارن: 1 اسٽار جو انت
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پاڻي جي 5 پيالو کڻڻ لاء هڪ مستقل ڪنڊ تي. خشڪ ڪڻڪ، مٽي، ٻرندڙ، خشڪ خشڪ، خشڪ پراڻي، موتي ٽيپيڪاڪا، تامن جي لٺ، ۽ تارن جي هڪڙو ۾ ٿڪيل آهن. گرمي کي گرمي کي گهٽائڻ، ۽ 25 منٽ لاء گھٽ سمجهه رکڻو پوندو. فائنل 5 منٽن لاء ميوو جوس رس ۽ گرميء ۾ وڌو. پتن ۽ تارن کي هٽائي ڇڏيو.
- مٺي سوپ يا گرم يا سردي کي گرم ڪري سگهجي ٿو، ميسٽري يا سير يا ناشتي جي حيثيت وانگر.
- تڪڙو طريقو: مٺي جي پڇاڙي لاء "فرائيچر" گهر واري ڪڪي جو استعمال ڪريو هن پياري سوپ سان رابطو ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 98 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 7 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 26 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |