هي پادا سلاد کي ڪربمٽ، جھيڙو، لابسٽ، يا شيلفش جي ميلاپ سان ٺاهيو وڃي ٿو. ڪمن جي شبيب ۽ / يا ڪاپي ڪرڪيٽ جو ڪم چڱي طرح.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 پيڪ پکايا ۽ سرپل يا شيل پاسا اڇلائي ڇڏيو (يا توهان چاهيو ٿا)
- 1 پيالو منجهيل مٽي (چورائي)
- 1/2 ڪٽ ڪيو ويو سائي سائي مرچ
- 2 پيالو سوراخ ٿيل ٻرندڙ پنيس (ڪپڙو يا ملايو)
- 1/2 پيالو ٿلهي پوزي تي
- 1/2 1/2 ڪٽ مٺي لال مرچ
- 1/2 پيالو عمدي ڇڪي گاڏيون (شايد ختم ڪري ڇڏين)
- 2 پيالو تقليد ڪربئيٽ ڀريل آهي، يا ڪابابيمت ۽ ننڍڙي امڙ جو هڪ ميلاپ
- 2 پيچ رينچ يا مرچ ڪارنچ رينچنگ (بوتل)
- 2 پيالو چري چڪي چڪي آهي
- 1/2 پيالو پليسين پنيس (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پاسو پڄاڻي کائڻ کانسواء نه پر کٽيو ويو. ٿڌي پاڻي ڀرسان ٿڌو ٿڌو؛ تمام گهڻو سٺو آهي.
- هڪ وڏو ٿانو ۾ سڀني اجزاء کي ٺهرايو ويندو آهي ۽ سواء پرسنس پنيس کانسواء. آسانيء سان ٽٽي ٿو پر چڱي طرح ٺهرايو.
- 3 کان 4 ڪلاڪ لاء سلادري ريفريجريٽ ڪريو. جيڪڏهن ڪپڙي سڪل وڌيڪ لباس ڊاهي ويندي آهي، مٿيون ٽيمو ۽ پامسين پنيس سان.
نوٽ: هي هڪ آميرا پادا سلاد آهي پر اسان هن کي اولياء ڪپڙن سان گڏ پسند ڪيو آهي.
توهان شايد ننڍڙو منجمد ڇوليون پڻ آڻي سگهون ٿا. (پڪ ٿي وڃن ته اهي فوت ٿي ويا آهن ۽ ڪاغذن تي تيل تي سٺو نموني يا سلاد پاڻي ڀريندو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
شهزادي ۽ ڪشميري سان پادري پاستا ڍڪيل ڪپڙا لائڻ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 548 |
| کل فیٹ | 17 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 57 ميگا |
| سوڊيم | 420 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 72 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 27 g |