اهي پڪل فرانسيج ڀاڻين کي صحيح ڪرڻ ۾ آسان آهن، ۽ تمام گهٽ ٿڌو. فينس کي ذائقو ڪرڻ لاء پنهنجي پسنديده سيشن جو استعمال ڪريو، يا صرف ان کي ميزبان لوڻ يا سامونڊي لوڻ سان. ڪاروائي يا ڪجن جي مندائي يا ڪا موسمي نموني مرکب استعمال ڪريو.
توهان شايد ملائڻ کان اڳ آڱرڻ واري زيتون جي تيل يا سبزي جي تيل سان آلو پٽي جا ٽاس به ڪري سگهون ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1- سبزي جي تيل پکڙڻ جي اسپري کي ختم ڪري سگھن ٿا
- 4 کان 5 وڏو بيڪو آلو (1/4 سٽونز ۾ ڪٽي)
- 1 يا 2 چمڪندڙ موسم سان ٺهيل (توهان جي پسند)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 450 ايف تائين.
- بيسٽ شيٽ سان بيڪنگ شيٽ اڇو.
- آلو موسم جي چونڊ سان آلو ڪريو.
- آڱوڪي کي بيڪنگ شيٽ تي ترتيب ڏيو ۽ 20 کان 30 منٽ لاء گڏ ڪريو، هر 10 منٽن کان پوء اهي ڳاڙهو جيترا بدران.
- ڪڪڙ ۽ خراب ٿيڻ تي ڪبو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 71 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 49 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |