ڪيري ڪرريبين ۾، انگن اکرن ۾ انگن اکرن وغيره. اهي سوپ ۽ اسٽاڪ آهن، يا اهي سٿري نموني مڇيء سان گڏ هڪ طرفي کاڌا وانگر کائيندا هوندا.
جيئن ته شايد تصور ڪري سگهون ٿا، اتي ڪيتريون ئي گوپانگ رزقون ٿين ٿيون جيئن ته ڪيري ڪرين ملڪن ۾ آهن. گنگا جي شڪل ۽ شڪل طئي ڪيو وڃي ٿو ته اهي سوپ ۽ اسٽاڪ ۾ استعمال ڪيا وڃن ٿا يا گڏ ٿيڻ سان گڏ هڪ پاسي واري کاڌ خوراڪ وانگر کائيندا هجن.
اهو سادو چار قدم گوپانگ جو طريقو سوپس يا اسٽز ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو.
ڪيتريون ئي شيون، هر گهر ڀاتين جو پنهنجو طريقو آهي ۽ اهو پڙهي ماڻهن جي ذوق کي کائڻ جي ذوق سان طئي ڪيو ويندو آهي. مثال طور، ڪجهه ماڻهو پنهنجن پنگلنگ پائيڊر سان گڏ ٺاهيندا آهن ۽ ڪجهه نٿا ڪن. ڪجهه رڙيون ۽ آرام ڪرڻ کان پوء آرام ڪري آرام ڪرڻ ڏيو.
اهو پڙهيل نمونن، نٽمڪ ۽ اختياري پائوڊر سان گڏ آو، لوڻ، کنڊ ۽ پاڻي وغيره.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1/8 ڪڪڙ جي رهواسي گتان
- 1/8 ڪڪڙ چٽيل نئٽم
- 1/8 ڪٿان لوڻ
- 1 چچا چچا کنڊ
- 1 چاسن جو پائڻ وارو پائوڊر (اختياري)
- 5 چمڪندڙ پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ وچولي ڪٽيل آهي، جڏهن استعمال ڪندي اٽو، گيمن، نتيم، لوڻ، کنڊ ۽ بيڪنگ پائوڊر. سڀني اجزاء کي صحيح طور تي ڀڄڻ جي پڪ ڪريو.
ڪافي وقت تي، هڪ وقت ۾ 1 ڍڪ شامل ڪيو، آو ٺاهڻ لاء. ڪائنات لاء 1 منٽ ۽ ڪپڙا، ۽ 20 منٽن تائين يا استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ لاء.
آڱوڙ ۾ هڪ انچ ٽڪر ۾ ورهايو، جيڪڏهن توهان کي پسند ڪيو وڃي يا سوڊ ڪرڻ لاء يا سوڊ ڪرڻ لاء 8 کان 10 منٽ اڳ اسٽاڪ کان پوء اڳوڻي کاڌ خوراڪ ختم ڪرڻ جو سبب آهي.
جڏهن پنڊنگ برتن ۾ شامل ڪيا ويا آهن، سخت تنگ ڍڪ سان ڍڪ ڪن ۽ 8 منٽ کان اڳ به نه کليل.
سمپ ۽ فلور ڊيپنگ لاء کامل انداز
- ٽرينڊيڊڊ ڪائونالائي جو طريقو : فلور گوپانگ هڪ مزيدار اضافو ٿيندو ٽرييني ڪالالو. داسين (ادودو ۽ ڍ وارو پاسو)، آرا، ڪيب، لوڻ جو گوشت، کاڌا، پيتو مرچ مرچ، اسڪوچ بونٽ مرچ، سائي پياز ۽ ٺيرا سان ٺهرايو ويندو آهي. سڀني تازو ناريل کير ۾ پکايا ويندا آهن.
- ڪيريبين بيف سوپ جو طريقو : ڇنڇر ڏينهن جميڪا ۾ سوپ جو ڏينهن آهي ۽ هي سوپ کي گوشت جي اسٽو گوشت سان ٺاهيو ويو آهي، سو هفتن جي آخري سوپ جو قسم آهي. اهو هڪ ڊگهي سمجهه وارو سوپ آهي جيڪو پٿرن جي پيرن، ٻوٽن جون مٺي، مٺي آلو، آرا، گاڏين ۽ گونگا مان وڌائي ٿو. دٻائڻ واري عمل کي دٻاء ۾ وڌائڻ سان تيز ٿي سگهي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 106 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 475 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |