ڪڪڙ مٺائي کاڌي پکا چکن

اهي جراثيمدار ڪڪڙين جي پڪ سان پڪ آهن ته مهرباني ڪري پنهنجي مهمانن کي. ڪيري ۽ سرپرست جي ڌرتيء کي مٺي سان گڏ مٺي سان تمام سٺو ٺهيل آهي. انھن کي ٻيھر ڪوشش ڪريو ٻي ڀيري ھڪڙي کاڌو آھي ۽ ڏسو ته ڪھڙو بھ ڪھڙو آھي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ريزليبلبل پلاسٽڪ جي بیگ ۾ ونگ جو ھنڌ.
  2. باقي اجزاء ٺهرايو.
  3. استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ کان وٺي آرٽائٽ ڪنٽرول ۾ رکڻ ۽ فرج ۾ محفوظ رکڻ سان ٺهيل جو اڌ حصو محفوظ ڪريو.
  4. باقي اڌ حصو ٺهيل ٿانو کڻي، پرن واري کوٽ، مهر جا ٿانو، ۽ 2-4 ڪلاڪ لاء فرج ۾ استعمال ڪن ٿا.
  5. وقت جي اچار جي اختتام تي، جڳه رکيل اچار هڪ ننڍڙو ساوسن ۾. هڪ ڪنڊ تي، گهٽ ۾ گهٽ گرميء کي گهٽائڻ ۽ 6-8 منٽن لاء ٺهيل سمر آڻي.
  1. گرميء تان هٽايو ۽ ڪمري جي گرمي تائين ٿڌي. جيڪڏهن مرکب ڏاڍو موٽ ٿي وڃي ته پاڻيء جو هڪڙو ننڍڙو حصو (1-2 ٽيهن).
  2. سڌو وچولي گرمي لاء اڳوڻي گرڊ.
  3. پن کان ڪپڙا ختم ڪريو ۽ اچار ختم ڪريو.
  4. گل تي پنڊ کي جڳھ ڪريو ۽ سڌو گرمي 10 منٽ لاء. باقي 15-20 منٽن تائين اڻڄاڻ گرمي تي کائڻ.
  5. ڀلا-اپ لاء ڏسڻ لاء پڪ ڪريو.
  6. هڪ ڀيرو اهو گوشت هڪ سڪو اندروني درجه حرارت 165 فوٽ پهچي ويو آهي ۽ ان کي هٽائي ڇڏيو.
  7. پکا پکا چاس جو مٿو مٿي (ان کي شايد 30 سيڪنڊن جي مائڪرويو ۾ يا ڪجهه منٽ لاء اسٽوٽپپ تي ٻيهر ريفرمينٽ جي ضرورت هجي.)
  8. زبانن کي استعمال ڪرڻ، چوري جي چوڌاري چوري واريون کاڌا ايتري ڪٽيا ويندا. پلاٽ، مٿي مٽي يا سيلاٽرو پٽن سان گڏ ۽ خدمت ڪري ٿو.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 1210
کل فیٹ 69 g
ڏوريل ڀاڙي 27 g
ناپسنديده چت 25 g
کوليسٽرول 346 ميگا
سوڊيم 1،576 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 50 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 93 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)