مون آلو سڀني شڪلن ۾ آلو آهي. پر مان سمجهان ٿو ته هشمي بروري آلو منهنجي پسنديده آهي، ڇاڪاڻ ته اهي اهي ئي ڪيتريون ئي ترڪيبون ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون. توھان انھن کي استعمال ڪرڻ لاء پيزا ڪرسٽ يا ڪوچ ڪرڻ لاء ڪوچائي ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگھو ٿا. اهي هڪ ڪميسي سياسروول ۾ هڪ پاسي جي ڍڪڻ جي طور تي خدمت ڪري سگھجن ٿيون، يا توهان ڪجهه ڪڪڙ يا ڇڪڻ سان گڏ مٿيون مکيه برتن وانگر ٿي سگهن ٿا.
۽ اهي استعمال ڪرڻ بلڪل آسان آهن. بس منجمد هاش ڀريل خريد ڪريو، انهن کي چور ڪريو يا نه خاص خاص طريقي مطابق جيڪو توهان ٺاهيندا هئو، ۽ انهن کي باقي باقي شيون شامل ڪريو. توهان کي ڪجھ به شئي يا ڳاڙهو ڪرڻ نه آهي، ۽ توهان کي ٻرندڙ آلو، ان کي ڇڪڻ ۽ سڀني گستاخي ڪم سان نموني ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
خاص طور تي اهو خاص طور تي آهي ڇو ته اهو پني جو پني، جوا ڪمي، هلڪو ڪري، ۽ پني جي ٻن قسمن جو استعمال ڪندو آهي. مون کي سيارو تي وڌيڪ ڀريل هوري بروري آلو پڙڻ جي ڪا به سوچ ناهي. ياداشت رات جي ماني جماعتن لاء اهو رڪارڊ بلڪل آهي؛ يا صرف جڏهن توهان ڪجهه سنجيده آرام جي خواهش کي وڌائي رهيا آهيو.
توهان هن طريقيڪار کي گهٽ موٽن جي شيئر جي شين سان گڏ ڪري سگهو ٿا، البته، پر مان چوان ٿو ڇو ڏڪي؟ هي هڪ معتبر، آرام سان ۽ خاص طريقو آهي. هن کي هڪ پڪل هيم، يا ريسٽ ڪڪڙ ، يا اڳوڻي پراڻي گوشتلوف سان گڏ ڪريو ڇو جو اهو اربع آهي. هر ٽوٽي جو رستو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (28 کان 30 ونڊ) منجهيل منجمد ڀشمي آلو آلو آهي ، نه ڄاڻائي
- 2 پيالو نورائي (مٺائي به سڏيو ويندو آهي ۽ اڌ)
- 1 (8 آائون) پيڪرا پيڻ جو پنيس، ڪعب ۾ ڪٽي
- 2/3 پيڪرا جوش
- 2 پيالو ڇڪي حيرتي، سوئس، يا پنيسي فيٽنا
- 1/3 پيالو گرام پيسمسن پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿورڙو تند 375 ° F تائين. نئڪڪ پائڻ جي اسپري سان 13 "x 9" گلاس بيڪنگ کاڌا اڇو. تيار ٿيل بيڪانن ماني ۾ هش بروري آلو کي جاء رکو ۽ ڇڏيو وڃي.
هڪ وچولي سوسن ۾، ڪعبي قميص پنيس سان هلڪو ڪريم کي ٺهرايو. وچولي گرمي تي ڪتب آڻيندي، تار کي وائس سان اڪثر تيز ڪري ڇڏيندا آهن تنهنڪري ڪيميائي پنيس ٻڏل ۽ ڪمي سان ٺهڪي اچي ٿي، جيستائين ٺهيل تمام گهڻو آهي.
اهو تقريبا 6 کان 9 منٽن تائين هوندي. هي چٽ بلڪل تمام ٿڪل نه ٿيندو.
گرميء کان سٿن کي هٽايو ۽ ڳاڙيلن ۾ ٿڪيل هڻندا هڻڻ سان گڏ ٺهيل ٻيڙو وري ٺهيل آهي. بيڪش ڊش ۾ هن هاء ڳاڙهو آلو مٿان چٽيو ۽ آسانيء سان کوٽائي ڏانهن وڌو.
سڄي هارياري پنيس سان سڄي شيء کي هڻي ڇڏيندي آهي ۽ ٻيهر گڏ ڪرڻ لاء ٿڪايو. پيسرروول پرسنس پنيس سان لڳل.
45 منٽ لاء ورق ۽ سانپ سان گڏ بيڪ کاڌا ڍڪيو. پوء تند مان ٻاھر ڪڍو، ان کي ظاھر ڪري ڇڏيو، ۽ پڪ سان پڪڙيو ته تون آلوء ۾ برھندڙ ڪنڊن کي ملين.
رکو، ظاهر ڪيل، 15 منٽن لاء، وري ٻيهر ٿڪايو. هڪ دفعو 10 کان 20 منٽن تائين رسو ڪريو يا اهو آلو گرم، بلبل، ۽ ڪارو مٿاهون آهي. ٿي پوندو آهي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 514 |
| کل فیٹ | 41 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 98 ايم ڪيو ايم |
| سوڊيم | 336 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 9 g |