سپر ڪريم پاستا الفريدو

مون وٽ ڪيترا ئي پادري ساس سان پادري جا مختلف قسم آهن. بلڪل آسان، پڪ سان، سپاھيتي ڪاربنارا آهي، جيڪو هاڻوڪن، ڪشميري، پنيس ۽ بيڪين سان ملايو ويو آهي. مون ترقي ڪئي، برف جو طوفان ۽ لاپتيل اجزاء جي سبب، فٽايوسيائن ڪاربنناز ، جيڪا بيڪ تي هڪ متضاد آهي ، جيڪا آميز ۽ بدحالي ۽ رحمدلي کي وڌائڻ لاء بدران ميونز سان ٺاهيو آهي. ۽ مون کي ٽماٽو سوس سان ڪميسي سپاھيٽ سان پيار ڪيو ويو آهي، جيڪو پادريء جي چاس، اسپگھي، ۽ ڪريم پنيس مان ٺاهيو ويو آهي.

تنهن ڪري اهو پڙهيو ان مان ڪيترن ئي هڪ ميلاپ آهي، ۽ منهنجو خيال آهي ته مون کي اهو به چڱي طرح پسند آهي! اهو اسپتيٽ، ڪميج پنيس، کير، هگاس، پسميسن پنيس، ۽ ڪڏهن پاستا الفردوء جو خالق ٺاهڻ لاء بيڪ استعمال ڪندو آهي.

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ٻين قسمن جي ڊگهي پادا استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو اسپتيتي، لساني، فٽيڪيوئن، يا ڪاوٽپڻي سان ڪم ڪري سگهندو آهي، جيڪو هڪ ڊگهي سرسي پادري آهي. مون ان قسم جي پوستا جو پورو اندازو ڪيو جيڪو سڄي اناج سان ٺاهيو ويو آهي (سڄي ڪڻڪ پادريء جو ناهي، جيڪو تمام ضروري آهي ان پڙهي لاء ذائق آهي).

بس پڪ ڪري چڪا ته پادري ال دين (يا "ڏند کي ڏاهڻ") پکايا ويندا آهن ۽ جيئن توهان هن کي کائي رهيا آهيو. اهو پادري واقعي جي چوڌاري انتظار نه ٿو ڪري سگهي، ڇاڪاڻ ته اهو چٽ به لڳندو رهندو آهي.

هڪ سادي وياناريٽٽ يا مسڪينن واري ماکيء سان سٿيل ڪپڙا، ڪجهه تيار ٿيل لوز ماني ۽ اڇو شراب سان اڇلائي ڪندڙ ڪٿان ۽ ٿڌي گرين سلاد سان گڏ ڪريو. ۽ شيرين لاء، هڪ آئس کریم پائي ڀريندو هوس. هن جو آسان آسانيء سان هر چيز جو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

نموني پاڻي جو وڏو لوڪ ڪوف ڪرڻ لاء.

ان کان علاوه، هڪ وڏي مزي سان گڏ، ڪيميائي پنير کي کير، کير ۽ ڪمي سان گڏ. منٽرويو 1 منٽ تي هاء تي، پوء مائڪرو ويڪرو کان تري ڪڍو ۽ تار کڻي ويندڙ ٿڪايو. مائيڪرو هڪ منٽ کان وڌيڪ دير تائين، هٽايو، ۽ ٻيهر ٿڪايو ويندو آهي جيستائين ٺڪوليون ماهي ۽ آسان آهي. 5 منٽن لاء مينھن ڏيو.

ھن کي ڳاڙھو ھڻو ۽ 1/3 پيس پيسسنن پنيس کي ھڪڙو پيٽ سان پني جي آمري ۾ وجھي ڇڏيو ۽ ھڪڙي جاء تي.

پادريء کي کاڌا جڏهن پاڻيء جي ڪنڊ تائين پهچڻ جي صورت ۾ صرف ڊينڪن تائين پهچڻو پوندو. رزيو 1/1 پاسي جو پاسو هڪ ننڍي ٿانو ۾ پاڻيء کي کائڻ، پوء وري پاسو جي ٻڪرين ۾ ٻڪرين ۾ رکيل آهي.

پادريء کي واپسي گرم برتن ڏانهن واپس آڻيو ۽ فوري طور تي پنيس ٺڪيل ۾ ٿڪجي پيا، ڪافي رستا پاڻي کي شامل ڪرڻ لاء آسان ۽ ڪميسي چاس ڪرڻ جي ضرورت آهي. بيجن ۾ ٿڪايو.

فوري طور تي پيش ڪريو، وڌيڪ پرسنس پنيس سان گڏ.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 582
کل فیٹ 28 g
ڏوريل ڀاڙي 15 g
ناپسنديده چت 8 g
کوليسٽرول 178 مگ
سوڊيم 320 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 62 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 20 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)