نيرن تي نچڻ آسان آهي هن سان مٺائي ۽ امير ڀرير جو ٻيلو! جيسپر جي هيل جي سيلز پاران الفا ٽولمني پنيس خوبصورت طور تي آڱرندڙ هڏين سان گڏ ڳاڙهو ٿيل هڻي ۽ نمايان ٽاميون جي تازي سلائسن سان ڳري ٿو. سنجيده ٽيڪنسٽ جي ٽاسڪ سان گڏ هر شيء سان رکيل رکندو آهي ۽ برسن هائيانرو گرم سوس کي ذائق جو وڌيڪ زنگ وڌائيندو آهي ۽ صبح جو ذائقو ڪالهه کي بگاڙي ۾ مدد ڪري ٿي. هي سؤوچ ضرور توهان جو ناشتو وڌيڪ دلچسپ ٿيندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ٽيڪساس ٽوسٽ جو 2 سلائسون
- 3 کان 4 آون الفا ٽولمن (جاسپر هيل جي طرفان، گريو)
- ٽماٽو جو 4 سلائسون
- 2 هيڪس (
- محڪم ڇنڊو )
- 1 سڪا. چيز (پٽي ڀريل)
- 2 سڪا. مکڻ
- اختيارن: گرم چٽيو ذائقو (ميمندا جي ڪپڙي حبيانرو گرم سيس)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٽيڪس ٽاسڪ جي هڪ ننڍڙي پني تي اڌ پني کي لڳائڻ شروع ڪندي اڳيون، توهان جي ٽماٽو کي ڪاغذ جي تيليا سان گڏ وڌ نمي کي ختم ڪرڻ ۽ لوڻ سان ڀريل. مٿي تي ٽماٽو ٺاهيو ۽ ان سان گڏ سوراخ ٿيل هجين ۽ چائپس سان ڪپڙا وجهي ڇڏيندا آهن. ماني جو باقي مٿين ٽڪرا شامل ڪندي مٿي تي پنيس جي آرام ۽ ختم ڪريو. ٻئي طرف مکھن سان ڀريل مرڪزي ۽ ھڪڙي کي مقرر ڪيو ويو.
- هڪ وچولي ٻرندڙ پين ۾، پنهنجي ڪٿا سان سٿوڪ شامل ڪريو ۽ گرميء کي وچولي ڦري ڪري. پٿر کي گرم ڪرڻ لاء پٿر وارو پني کي اجازت ڏيو ۽ هڪ پاسي کان کائڻ واري ڪنڊ ۾ ڳاڙهو ٿي پوندي آهي ۽ پنيس کي ڳرڻ شروع ڪيو آهي. هن جڳهه تي، سینڈوچ پلڻ ۽ ورجائي ٿو جيستائين ٻنهي پاسن جو جيترو اڻ وڻندڙ آهي ۽ پنيس کي پٽي ڇڏيو آهي. گرميء تان هٽايو ۽ هڪ منٽ لاء ويهندا هجون ته پنيس کي پٺي ڏيئي ڦٽي ۽ ذائق تيز ٿي سگهي ٿو. اڌ ۾ ڪٽ ڪريو ۽ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 348 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 437 ميگا |
| سوڊيم | 367 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 19 g |