جيڪڏهن توهان فسوهور سئدر لاء ڪڪڙ پڙهي رهيا آهيو ته باقاعده شباب چڪ کان مختلف آهي ۽ خاص سيڊر ميال لاء ڪافي جاندار آهي، هتي توهان هلايو ٿا. اهو جوان ناٿن جي پيچل پيساه ڪڪڙ جي هڪ سادي تاليف آهي. سوٽيڊ آئوٽٽس، شيٽي ڪڪڙ ۽ خشڪ خشڪ آلو چکن ۾ ڪڪڙ جي شديد ذائق ڏين ٿا، ۽ اچار کي ڪڪڙ نڻي رکي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- سامونڊي:
- 4 چمڪندڙ تيل
- 4 چمڪندڙ اڇو شراب
- 2 ڳوڙها ڳاڙهو سور شراب
- 2 ٽيچون
- واه
- ڪڪڙ
- 8 ڪڪڙ جوڙو (بيس ۽ چمڪندڙ)
- 1/3 پيالو تيل
- 1/3 پيٽ جو
- 20 شائقڪ جوش (تازو يا خشڪ)
- 16
- سج خشڪ چريء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ گڏوگڏ اچار اجزاء. ڪڪڙ مٿان ڪڪيو. گهٽ ۾ گهٽ 3 ڪلاڪ لاء ڪڪڙ ماريو.
- جيڪڏهن خشڪ شبيڪ کا استعمال ڪندي مشروم، ان جي پوشاڪ تي پاڻيء جو ٽڪر لڳائي ڇڏيو، ان کي 20 منٽ ويهندو ۽ ان کي ڍڪايو. درياء ۽ پوء تازو نوڪري وانگر پسند ڪريو.
- هڪ ليليٽ ۾، مشرقي نرم نرمي کان وٺي اوٽ ۽ مشروم کي ساڄي ڪريو. سج خشڪ ٽيموٽر شامل ڪريو. جيڪڏهن تمام گهڻو مايع آهي، اٽڪل 1 tbsp شامل ڪريو. آلو چراغ
- 9x13 انچ ڪئيسروول پين جي تري ۾ صفائي ڪيل ڀاڄين کي جاء رکو. مٿي تي ڪڪڙ ٽڪر ٽڪر ڪريو. ڌڪ هنيو، 400 فوٽ في (200 ° سي) 25 منٽن تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1429 |
| کل فیٹ | 73 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 29 g |
| کوليسٽرول | 418 ميگا |
| سوڊيم | 602 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 51 گ |
| غذا فائبر | 10 گ |
| پروٽين | 139 g |