اهي ذائقي ماکي ڀريل ڪڪڙ، ڪڪڙيندا آهن ۽ پوء انهن جي چاس ۾ پڪل آهي. ڇا اهو هڪ سچو سچي مارا آهي ته اهو تيار ڪرڻ لاء بلڪل سادو آهي!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 20 ڪڪڙ جا پن، ڪپڙا ختم ڪيا ويا
- 2 پيالو سڀني جو مقصد اٽو
- 2 ڍنڍ پاڻي سان 2 وڏو ڳاڙهو ملايو
- 1 بوتل
- باربيڪو ساس
- 1/4 پيالو ماکي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي جو تيل تقريبا 350 فوٽ کان وڌيڪ گير ۾ ڀريل هوندو آهي ، يا ڳڻي ڳاڙهو ڪاريگر يا ڊچ تيل جو ڪافي تيل سان گڏ ڪن ٿا، ڪيترن ئي پنن کي ڀڃي ڀڃندا آهن.
- ڪڪڙ ڀڃڻ ۽ پڻي سڪا ڌوء.
- ڳاڙهو گڏ هڻڻ ۽ پاڻي. الڳ ڪريو.
- گڏو گڏ مارو باربائي چشمي ۽ ماکي. جيئن مٺي وانگر ساس ٺاهيو جيئن توهان چاهيو.
- آڱر کي کاڌي جي رکڻ واري جاء تي رکيو، پوء ان جي پنن کي ڇڪايو وڃي.
- هڻڻ ڌوء ۾ پنن کي ڇڪيو، پوء ان کي پوئتي ۾ واپس ٽاس ڪريو. توهان کي اٽو جا تڪڙو ڳري ڪوٽا چاهيو ته BBQ چوڪ تي ڪجهه هڻڻ جي ضرورت آهي. توهان کي ضرورت هجي ته 2 وڌيڪ 3 ڀيرا ڊپ ۽ ڇڪيو وڃي، جيترو وڌيڪ اٽو ۽ هگاس استعمال ڪريو.
- پيچرن ۾ پنن کيڏيو جيستائين اهي ڪارو ۽ قيمتي سون جي قيمت ڪن ٿا. توهان انهن کي بعد ۾ پکايا ويندا، تنهنڪري پرن کان چڱي طرح پکايا بابت پريشان نه ڪريو. ڪاغذن تي ڇڪڻ واري ڪڪڙ جوڙي.
- اڳوڻي سونهن 325 تائين.
- ڪڪڙ جو هڪ ٽڪر ڀريل ۽ ڪڪڙ هوندو آهي، هر ٽڪرا بي بي سي چوڪ ۾ ۽ ماکي سان گڏ ڪريو ۽ ڪوڪي شيٽ تي رکي. پڪ ڪريو ته ٽڪر هڪ ٻئي سان رابطو نه ڪريو.
- 15 کان 20 منٽ لاء ٿڪيو يا ايتري تائين اهي اهي چمڪندڙ ۽ ڪڪڙ جاچ شروع ڪيا ويندا آهن (جوس ڪپ جي چوري سان چڙهي ويندو آهي). ٿڪڻ واري ٻيء ٿوري ٻاهر نڪرندي آهي ۽ کوٽ کي ڍڪيل آهي ته اهو بند نه ٿيندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 4164 |
| کل فیٹ | 236 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 66 g |
| ناپسنديده چت | 94 g |
| کوليسٽرول | 1،404 ميگا |
| سوڊيم | 2،506 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 42 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 439 ڀ |