بيوفيرٽ اسٽو

ڏکڻ ۾ ڪيتريون ئي قسم جون ڇوليون ۽ سمورين کاڌا آهن. اها هڪڙي هڪ عام گهٽ ملڪ جو ڪوفيل آهي جيڪو سانسائي، جھنگ، سسج، آلو ۽ مکابين جي ڪيب ڪوف جي قسم سان ٺاهيو ويو آهي. هن نسخي لاء سيشن ڪيب ڪابيل آهي، جيڪو هڪ مسڪين لوائياناا انداز سان موسم وارو آهي. پراڻي Bay Seasoning سان متبادل ڪرڻ جي مهرباني.

اهو نسخو 12 ماڻهن لاء ڪافي آهي. وينس ۾ سسج جي ٻن قسمن جو استعمال ڪريو. آئون ان کي ڪيلبسا ۽ اويلو سسج سان گڏ. چوريز هڪ بهترين انتخاب آهي.

اهو هڪ بهترين ڪئمپنگ يا کاڌ خوراڪ آهي. توهان کي تمام ضروري آهي ڪئمپ فائر يا گيس برنر.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. هڪ وڏو اسٽاڪ پئجي تي 8 ڪلوٽ پاڻي سان گڏ. ڪچي جي موسم ۾ شامل ڪرڻ ۽ هڪ مڪمل فوق آڻيو. 10 کان 15 منٽن تائين ٽلهي جاري رکو.
  2. ساسج ڪٽائيٽ 2 انچ جي ڊيگهه ۾؛ پاڻي تي شامل ڪريو.
  3. آلو ڇاڻو ۽ 2 انچ واري شڪل ۾ ڪٽي. جيڪڏهن ننڍو، سڄي ڇڏ. پاڻي ۾ شامل ڪريو. 10 منٽن لاء ٻيڙيون.
  4. ساسج ڪٽائيٽ 2 انچ جي ڊيگهه ۾؛ آلو ۾ شامل ڪريو.
  5. 10 منٽن لاء ٻيڙيون.
  6. مائن جي ڪنن ۾ اڌ ۾ ٽوڙيو؛ پاڻي تي شامل ڪريو ۽ 2 منٽن لاء ٽلهي وڌو
  1. جھلڻ شامل ڪريو؛ فوٽ 2 کان 3 منٽ ڪونهي.
  2. درياء ۽ ڪٽيٽييل ساس ۽ پگھريل مکھن سان فوري طور تي خدمت ڪريو.

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

سک ۽ برانڪن سان سولو برونچڪ اسٽو

جھلڻ واري اسٽو

ڪروڙ ڪيراپي Etouffee

سڪي ڪڪڙ لوسن ڍڪڻ

تماڪ ٿيل سوسج جي ترڪيبون

تازي ڊيل سان ڏاکڻي چنبڙيل جڙي

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 892
کل فیٹ 40 ج
ڏوريل ڀاڙي 14 g
ناپسنديده چت 17 g
کوليسٽرول 479 ميگا
سوڊيم 1،323 مگ
ڪاربوهائيڊيوٽو 31 g
غذا فائبر 3
پروٽين 98 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)