ریمپئن ( آليوم ٽريڪڪوڪ ) شروعاتي چشمي جو علاج آهي جنهن ۾ صرف ڪجهه ڪلاڪن لاء. اهو پڙهي کين سال جي راوي مزو ڪرڻ جو هڪ رستو فراهم ڪري ٿو.
ڪجھ علائقن ۾ خطري جي خاتمي لاء ریمپپ مٿان چڙھي وئي آھي. پڪ ڪريو ته توهان جي ڪنهن هنڌ کان آجو اهي جيڪي گهڻو ڪري رهيا آهن يا انهن کي برقرار رکيا ويا آهن. اڃان تائين اڃان، پنهنجو پاڻ ۾ وڌو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ ریمپ ( آليوم ٽريڪڪوڪ )
- 1 پيالو پاڻي
- 1 1/4 پيالو اڇو شراب شراب انگورن يا ماکي انگورو
- 2 چمڪندڙ ماکي
- 1 ٽيچ
- جوش يا ٻيا غير آئوڊائيڊ نمٽس
- 1 ننڍو
- گرم مرچ مرچ، ڪٽ يا ڪٿان (توهان تازو يا خشڪ استعمال ڪري سگهو ٿا)
- 1/2 ڪٿان جو پورو
- ماکيء جو ٻج
- 1/2 ڪٿان جو پورو
- ڪنڊي جو ٻج
- 1/4 چاچيو ساري
- جانو ٻج
- 6 کان 8
- سڄو ڪارو مرچرن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- رڻ جي هيٺان ۾ رڻ واريون ٿورڙي مٿي واريون ٿوري مٿي واري ايراضي جو اڇو حصو ۽ سائي پٽي ڌار ڌار نڪتو. ڌوٽن کي چڱي طرح ڌوء.
توهان رڳو ٿورن ساٿي سان انهن سفيد حصن کي چنبڙي وڃڻ وارا آهن، پر پنن کي ڌوڙ نه ڏيندا آهن - اهي پڻ مزيدار آهن، تنهن ڪري انهن کي هڪ ٻئي جي تلاوت لاء بچايو. - هڪ ننڍي ساسپن ۾ پاڻيء، سرگر ، ماکي ۽ لوڻ کي هٿ ڪرڻ ۽ گڏ ڪرڻ لاء ٿڪڻ جي ذريعي نموني تيار ڪريو. مرچ مرچ، اسپيسبش يا آسپاسس، سرواڌو، سڄڻ، گندو ۽ ڪارا مرچ شامل ڪريو.
- مٿي کي گرميء جي مٿان وڌائڻ. گرمي کي گھٽ ڪرڻ لاء گھٽائڻ ۽ 5 منٽ لاء ايجاد ڪيو.
- هڪ صاف 1/2 پونٽ کيڏڻ جي جڳهه تي رکون (ان کي ضروري آهي ته هن جي طريقن لاء جار جوڙڻ لاء ضروري نه آهي). رڍن کي چؤڌار سان گڏ اڇا واري پاسي سان جهان جي تري ۾ وڃو. ان کي ڍڪڻ سان گڏ هن جي پاسي تي بنا ٺاهي ٿي ته اهو ريم سڌو سنئون رکون ته جيئن اهي جڙي سڌريل ٺهرايو ويندا ته اهي سڀ ڪجهه قطار ۾ وينديون.
رين ۾ پيڪ ايتري ڏاڍي زور ڪريو ته توهان هڪ واحد رمپ ۾ نڀاڳ نه ٿا سگهو. هن کي يقيني بڻائي سگهندي ته رamps برائن ۾ رهڻ بدران ان مان ٻاهر نڪرڻ کان سواء. 1/2 انچ رينج جي چوٽي جي وچ ۾ ۽ جيار جي رم جي وچ ۾ رکڻ لاء پڪ ڪريو (اگر اهي تمام ڊگهو آهي). - انھن کي مڪمل طور تي ڍڪيو، پر اڃا تائين 1/4 کان 1/2 انچ مٿي واري جاء ھليو (ٽوپ: توھان کي ڀوتھ واري برائن کي سرفراز ڪري ٿو ۽ اھو اچار جي مستقبل جي بٽڻ لاء استعمال ڪري سگھندا). کیننگ لڈز پر پیچ.
- 10 منٽن لاء هڪ ٽولي پاڻي جي غسل ۾ هڪ چشمي ريم جو عمل ڪريو. گھٽ ۾ گهٽ هڪ هفتي جا ذائقي نموني کان اڳ ترقي ڪرڻ لاء (اهي هڪ مهيني کان به بهتر هوندا).
نوٽ: چٽو ٿيل رمپون گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال تائين ڪمري جي گرمي تي رکيل، خالي نه هوندي، اهي اڃان تائين کاڌي لاء محفوظ آهن پر معيار کي رد ڪندي. هڪ ڀيرو کليل، فرج ۾ ذخيرو.
تڪڙو نسخو
اٻلندڙ پاڻي غسل کي فرش ۾ جڙي ڇڏيو ۽ فرش کي محفوظ ڪريو. اهي ريفريٽرٽر ۾ 3 مهينن تائين رکندا آهن.
خدمت ڪندڙ مشورا
پٽي يا ساپريرياٽ سان هڪڙو خوبصورت رانديون تمام بهترين آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 43 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 607 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |