هن لذيتي، مٺي ۽ مسڪينن وارين چمڪندڙ تڪرار سان روايتي بفلاس طرز جي پرن کان هڪ وقف وٺو. ونگ بلڪل سادو ٿيل آهي، پوء هڪ سپر آسان پارٽي جي سني لاء هڪ ڪوڪ ساس سان ٺڪرايو جنهن کي ڪابه ضرورت ناهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 5 ڪڪڙ سڄي ڪڪڙ جي پٽي (ٽڪر ٽڪر ۾) ڪٽي ڇڏيائين؛ هڪڙي ونگ ٻه ٽڪرا، "لوڻ" ۽ "سوراخ"
- 1 ڊش لوڻ (ذائقو ڪرڻ)
- 1/4 پيڏ ڊيوسن درٻار
- 1/4 پيالو ڳاڙهي وارين
- 1/2 پيالو ماکي
- 1 ٽيچون سائر انگورن واري
- 2 لبنان لوئنيانا گرم چٽ ڪيو
- 1/2 ڪڪڙ ڪارو مرچ
- 1 ڊش مرين مرچ (مزو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. اڳوڻو تند 450 درجا فلو تائين.
2. جيڪڏهن ضروري هجي ته، سڄي پنڌ کي ٻه ٽڪر ۾ وجهي، انهن کي رد ڪري ڇڏيندا. ڳري ورڪ سان گڏ ٻه بيڪنگ شيئر ڍڪڻ ۽ غير لٺ واري تيل سان روشني سان اڇلائي ڇڏيون. موسم جو نمو کڻي لوڻ ۽ پنن تي پکڙيل هو. اٽڪل 20 منٽن لاء رکو، پنو ختم ڪريو ۽ ڦوڪيو؛ ٻين 15-20 منٽن تائين پائڻ کان پوء جيستائين پنن مان پکايا ويندا آهن ۽ نيڪال ٿيل.
3- ڪڪڙ جي کاڌا پختو ٿين ٿا، جڏهن ته انهن جي باقي اجزاء کي وڏو ميزبان ٿانو ۾ ملائي.
ذائقو چکو ڪريو ۽ جيڪڏھن چاهيندا ته وڌيڪ مصيبت شامل ڪريو. پنن کان پوء پکايا ويندا آهن، ڪنڊل ۾ منتقلي ڪندا آهن (زبانن کي استعمال ڪرڻ يا سپاٽلي اسپتولا استعمال ڪن ٿا، ڇو ته گلي پين تي رهي ٿو). مڪمل طور تي کوٽ لاء اسپاول سان ٽاس ڪريو. 5 منٽن لاء ويھ ۽ ٻيهر ٽاس ڪريو. ڪڪڙ جي پن چشمي ۾ رهڻ لڳندا آهن جيئن اهي آرام ۽ چمڪندڙ ٿڌا پوندا.
4. هڪ آخري وقت گذرڻ ۽ هڪ خدمت ڪرڻ جي منتقلي تي پوپٽ. گرم يا ڪمري واري جڳهه تي ٿي سگھي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 588 |
| کل فیٹ | 31 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 190 ميگا |
| سوڊيم | 408 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 60 گ |