ڪپڙا پائڻ هڪ هندستاني اثر هن ملائيشيا جي سمورين کاڌي ڏانهن قرض ڏيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونچ ٽائيگي جي جابلو، تازو يا منجهيل
- 1 پيالو تيل، ضربن جي جھنگ لاء
- 1 لٺ (4 بلون) ناپسنديده مکڻ
- 1 ڳري پياري جو پنن، يا ذائقو (هر گھڻي جي باري ۾ 16 پتي آهي)
- 1 چادر چيني چانور شراب يا سڪي شيري
- 1 ڪڪڙون ڏند ڪڻڪ
- 1/4 ڪٿان مرچ مٽي پيس کڻي لوز سان، يا مزو
- 3 چمڪندڙن جو نڪو ناراض ناريل کير
- ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 2 چمڪندڙ ڪپڙا تازا پنيلر، گارنش لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. گرم پاڻي تي هلندڙ جفا ۽ پيٽ سان گڏ پيپر ٽيلين سان سڪا. شاخن کان شيل کي هٽايو پر انهن جي ميلن کي ڇڏي ڏيو.
2. گرمي 1 پيٽ 350 درجا ڪرڻ. جڏهن ته تيل گرم گرم آهي، جدائي شامل ڪريو. خوبي طور تي، جھنگلي ۾ جھنگ کي کپي جيسين جيستائين گلابي ڦيرايو (اٽڪل 1 منٽ). ڪاغذ جي ٽيلين تي هٽايو ۽ ڊاهي.
3. مکڙي کي ڳرڻ يا ڳري ڀريل پيئڻ ۾ مکڻ کي مٽي جي مٿاڇري تي مٽي وڌايو. ڪيري پنن کي شامل ڪريو.
مختصر طور تي کڪ ڪريو، پوء تيل ۾ پئجي ويندو آهي ، چيني چانور شراب ، کنڊ ۽ چائل پيسٽ ۾.
4. تقريبن 2 منٽن لاء اسٽند-فرائي، پوء ناريل شيدو شامل ڪريو. گرمي ذريعي. ڪبو مرچ ۽ ڪارا مرچ سان، جيڪڏهن گهربل هجي. خدمت ڪرڻ لاء، ڪٽي سيلابرو پٽن سان گڏ جھنگلي مکھن کي جھنگ ڪريو.
هر خدمت تي مشتمل آهي: ڪيريئرز 354، 2 گ ڪربوهائيڊريٽ، 19 گ پروٽين، 30 گائيٽ، 237 ميگا کوليسٽرول، فائبر فائبر، 210 ميگا سوڊيم، 210 ملي گرام پوٿشيم.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 422 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 17 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 61 ميگا |
| سوڊيم | 13 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 11 g |