اهو هڪڙو حرم آهي (مٿين موضوعن) سلاد سويا ساسس تي ٻڌل ڪپڙن سان ذائقو ڪيو. اھو ھوم جي سٽون شامل ڪرڻ لاء اھو سٺو آھي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 3/4 آون خشڪ حرمام (يا سيلفورو نوڊلز)
- 1 هيڪا
- 1 ننڍڙو کڪڪار (پتلي سٽرن ۾ ڪٽي)
- لباس ڏيڻ لاء
- 1 1/2 چمڙي سويا ساس
- 1 1/2 ڍڪيل چانور انگورن
- 2 چچا چچا
- 1/2 ڍڪ ڍڪيل تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ھڪڙي وچولي پاڻي ۾ پاڻيء جو برائو.
- پبليڪيشن جي رهنمائي مطابق.
- نيل هاسام نوڊلن کي ڪفن ۾ اڇلائي ۽ ٿڌو پاڻي کڻي ٿڌي.
- درياء ۽ لٿو.
- ٿڪڻ واري ٽنڊ ۾ ڪجھ تيل گرمي، ۽ ٿلهي آملي واري هڪ يا ٻه شيٽ ٺاهي.
- انهن کي سوراخ ڪريو ۽ سوراخ ڪريو.
- 2 کان 3 انچ ڊگهو رڌل هراسام کٽيو.
- هڪ ٿانو ۾ هرمام، ڪڪڙ ۽ آميلي کي ڇڪيو.
- شوگر جو ساگر، سويا چٽ، انگورن ۽ ٿلهي تيل هڪ ٿانو ٿانو ۾.
- گھڻي سامان کي گھڻو ڪري ڇڏيو ۽ چڱي طرح گڏ ڪريو.
- پوالا ٿڌي.
* 4 طرفيون کاڌا سرنگ ٺاهي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 121 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 52 ميگا |
| سوڊيم | 377 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |