هنگرين والنٽ ٽورت ريائيپ - ڊيوس ٽورت

ڊنگوڪري برونٽ ڪشميري يا ڊاسس جي آتش (DEE-oosh TOORR-taw) جي ڊوريومي بارڊڪوزي کان ان جي تلاوت آهي. ڪجهه ماڻهو سندن ولنٽ کي ان کان اڳ انهن کي پيس ڪن ٿا، پر اهو پڙهي ان لاء نٿو سڏين. ڊوريٿ هي اسڪو ڪيڪ هڪ ٽيوب پائي ۾ ڪيپ ڪري ٿو، پر مون کي ٽن ڪلو (8 انچ) گول ڪيڪ پن کي استعمال ڪرڻ پسند آهي.

انگن واري هڏن جي پئجي کي منجهيل ۽ لفافي جي هگانو هئڻ واريون شيون محفوظ ڪرڻ لاء.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. اسپنج ٺاهڻ لاء: گرمي 350 درجا تائين. روشنيء واري کوٽ 10 10 ڪلو ٽائيم ٽنڊ يا چوڪڻ اسپري سان گڏ گول (3 انچ) ٽن پنڌ. جيڪڏهن گهربل گهربل حلقن سان لکيل 8 انچ انچ جي بوتلن ۽ ٻيهر کوٽ سان گڏ پائڻ واري اسپري سان.
  2. هڪ وڏو ٿانو يا موقف ميڪر ۾، 15 منٽن لاء هيرن سان ڳاڙهو ڳاڙهو ڪيو. گونگا شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ. گڏوگڏ گڏوگڏ اٽو ۽ پنگوڪري پائوڊر، ۽ انهي کي چڱي طرح شامل ڪيو وڃي.
  1. ڳاڙھو ھڏا ڳاڙھو ايتري تائين بيھي. 1/3 مان هٿيارن جي چمڪندڙ شين کي بيٽر ڪري ٿو ان کي روشن ڪرڻ. ان کان پوء، آسان طور تي باقي هٿيارن جي سٿن ۾ ڳاڙهو، حجم کي ٽوڙڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهي. جستجو ۾ وڌو .
  2. ڇڪڙو پين ۾ تيار ڪريو ۽ 25 منٽن تائين هڪ ڪلاڪ يا 8 انچ پنن لاء ٽيوبڻ واري ٽائيڪ ڪريو. ٿلهي نه ڪريو. ٿورا پن ۾ ٿورا ٿورا ۽ پوء ان کي واپس رکڻ لاء تار ريڪ مڪمل طور تي.
  3. چاکليٽ ٺاهڻ لاء مکڌو ڪرڻ: گهٽ گرمي تي هڪ ٻرندڙ بوائلر ۾، ڪڻڪ واريون، ڳاڙهو ۽ کير جو ڳوڙها پائڻ واريون يا جيستائين ڪاٺيون جو چمڪندڙ پنن جي هيٺان ٽڪر ۾ پون ٿا. ٿڌي چڪر واري چاکليٽ ۾ مکس. ٻيڙو ڪمري جي گرمي کي مينهن ڏي، ٻي صورت ۾ مکھن پگھري ڇڏيندي ۽ ڀڪڻ سوپ ٿي ويندي ۽ استعمال ڪرڻ کان اڳ فرضي ٿيڻو پوندو. مکڻ ۾ مکڻ ۽ وينلا هڪ برقي سان گڏ مٽيء تائين پهچڻ تائين.
  4. پوري ٽائيم ڪيڪ کي ڇڪڻ يا ڇڪڻ 8 انچ انچ، ڪنارن ۽ مٿي جي وچ ۾. چاڪليٽ سان ٻرندڙ يا گريشي گارنش، جيڪڏھن چاھيو.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 465
کل فیٹ 31 g
ڏوريل ڀاڙي 14 g
ناپسنديده چت 9 g
کوليسٽرول 195 ميگا
سوڊيم 313 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 39 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 9 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)