اهي ڪجهه مطلق شوقين رينگ پيڪ جون ڪي آهن. اهي ڪڪڙ انهن کي پيٽ وجهي ڇڏيندي آهي ۽ انهن جي اگهه جو مزو اچي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو
- سادو بادام کير (يا
- سويا کير )
- 1 چچا چادر سرينگر
- 1 1/4 پيالو سڀني اجايو اٽو
- 1 چچا چچ پائوڊر
- 1/2 ڪاس چاچ پچائڻ وارو سوڊ
- 1/3 کپ کنڊ
- 1/3 پيالو ڪارو ڀريل کنڊ (ڀريل)
- 1 چچا چپلن
- 1/2 ڪڪڙ چمڪندڙ
- 1/2 جو چاچو نٽم
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 پيالو ڪڪڪن خالص
- 1/2 پيالو ڪينال تيل
- 1 چچا چادر
- 1 پڙهي
- شوگر ڪڪڙ پائڻ جو پکو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي تند 350 کان F. ھڪڙي ڪاغذن جي ڪپڙي سان 12-پيالو مفين ٽين لڪائين ۽ ھيٺ لھي وڃو.
- هڪ ننڍڙو پيٽ ۾، بادام کير جو (يا سويا کير) ۽ انگورن سان ٺهڪي اچي. 5 منٽن تائين آرام ڪرڻ لاء گڏوگڏ اجازت ڏيو.
- هڪ وڏو آلو ٿانو ۾، گڏوگڏ آٽو، پکاو ڏيندڙ ، سوڍي ، سگر، شلن، انگور، ناتمگ، لوڻ ۽ لوڻ گڏجي ملن ٿا. الڳ ڪريو.
- ٻيء آڱرندڙ گودام ۾، ڪلمو خالص، ڪينولا تيل، وينلا ۽ ڳوٺ کير ڀريل شراب سان گڏ گڏيو. گلي اجزاء کي سڪل کي وڌايو، جيستائين ٺهرايو وڃي. بيٽر کي پيالو ۾ ورهايو، هر لائنر بابت ¾ مڪمل بابت. 16 کان 20 منٽن تائين رکو، يا ڪڪڙڪ جي وچ ۾ هڪ ٽوٿ جو داخل ٿيڻ کان پوء صاف صاف ٿي وڃي. پيالو ڪيڪ مڪمل طور تي ٿڌڻ کان پهرين رڻ سان پيارڻ واريون پني کي ٿڪڻ جي اجازت ڏيو.
** اها پڙهيل دودي، آزاد، هيڪل ۽ ريگستان جي ڊاڪٽرن لاء مناسب آهي، پر ان سان گڏ ماڻهن جي مرضيء سان ۽ ٻين غذائي پابنديون هونديون، سڀني تغذيه ليبل پڙهڻ کي يقيني بڻائڻ جي پڪ سان پڪ ڪرڻ لاء معياري اجزاء (يا ٻيا الرجس، جيڪڏهن اهي لاڳو ٿين ٿا).
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 197 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 7 مگ |
| سوڊيم | 251 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |