هي سسائيج گرمي اسڪواش کي ٿوري پئسيسسن پنيس سان ڀريل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 وچولي پيلو اسڪوش
- 4 آون تازو سؤس
- 1 وچ تي تند، ڪٽ
- ڪٽي ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 2 سلس تازو ماني، ڀريل
- موسمي نموني، مزو ڪرڻ
- 2 کان 3 چمڪندڙ پيرسن پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ٻيڙي ۾ صرف ڏند ڪشميري اسڪواش؛ اٽڪل 6 منٽ. خشڪ ۽ ڌڪو ڊگهي ويڪرائي کان الڳ طور تي ورهايو. چمچ جو استعمال ڪندي، گوپ ٻاهر ڪڍڻ، ٻاهرين شيئر کي ٽوڙڻ نه ڏيڻ.
2. ٻاڦ ڇڪيو. هڪ بيڪنگ کاڌ ۾ اسڪواش گولا جڳھ.
3- هڪ چمڪيل وچ ۾ گرمي گرميء جي مٿان، سوراخ سان ساسج کائي. لوڻ ۽ مرچ جو مزو شامل ڪريو؛ گرميء کان ختم ڪريو. اسڪواش گوپ، ماني کائڻ، ۽ موسم جي نموني شامل ڪريو. جيڪڏهن ٿورو پاڻي وڌو ته مرکب ڏاڍو سڪي ويندو آهي.
4. اسٽف اسکوش گولڊ ساسج جي مخلوط سان ۽ پيميسن پنيس سان ڀريل؛ سان گڏ 375 کان 15 سالن تائين، يا گرم ۽ ڳاڙهو تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 73 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 10 ميگا |
| سوڊيم | 236 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |