سڪل قافلي رگ جو سورڪ هڪ امير، زميني ذائق فراهم ڪري ٿو، سواء بغير ڪنهن کي ڪافي ذائقي ذائق سان.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 وچولي هڏا-مرغ چپس ۾ (اٽڪل انچ انچ)
- ڪافي لاء روب:
- 4 چٿرون / 20 ملي لڻڻ
- 4 چٿرون / 20 ملي لينڊ جو ميدان
- 4 چٿرون / 20 ميل
- مرچ پائوڊر
- 2 ٽيچون / 30 ملي گرام برانچ (اونڌو)
- 1/2 ڪٿان / 2.5 ايم ايل ڪارا مرچ (نئين زمين)
- 1/2 ڪڪڙ / 2.5 ايم ايل آئن پاؤڊر
- 1/2 ڪڪڙ / 2.5 ملي لڪن لوڻ
- 1 / 4-1 / 2 چوچون / 1.25-2.5 ميل
- 1/4 چوٿون / 1.25 ميٽر گرائونڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ننڍڙي ٿلهي ۾، سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو (پورڪ چپس کان سواء) ۽ گڏوگڏ ٺهيل جيستائين لڳن. پھريان جي شروعات ڪريو.
- عام طور تي پورڪار جي ٻنهي پاسن کي ڌڪيو وڃي ڪافي ڪڻڪ سان گڏ.
- هر پاسي کان تقريبا 5 کان 7 منٽن تائين سورج جي چپس کي وچولي گرمي جي مٿان.
- چپس کي خدمت ڪرڻ کان اڳ واريون ايلومينيم ورق سان ڍڪايو وڃي. ڪنهن به استعمال ٿيل روبرو کي رد ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 91 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 22 ميگا |
| سوڊيم | 1،649 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 8 g |