هي هڪ سوادج پڪل مرچ آهي جيڪو توهان جي پوترري ۾ هجي. مچني جو هڪ سادو ميلاپ، جڙي ۽ مسڪيل وارڊ هنن کي روشني ۽ مزيدار پڪي چکن کي ڏيو جيڪي وڏو ذائق سين.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 بڪڙ مرغي، سينو ٿڪ، جلد کان سواء
- 1 ڍڪيل مکڻ مکڻ
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ مرچ
- 2/3 پيالو پيالو بچايو آهي
- 1 ڪڪڙشو ڪشمي وارين ڳاڙھو (يا ڪروڙ سرسري)
- 1 چچا چولي بالامڪ انگورن (يا سائڊ انگورن)
- پنچ خشڪ ٺمي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي ۾ 350 فوٽ جي روشني سان هڪ 13x9 انچ بيڪنگ ڍڪڻ يا پچائڻ واري اسپري سان ڀريل.
- ڪڪڙ ڌوئڻ ۽ سڪا. ڪڪڙ جو پلاٽ پلاڻ جي ڪپڙي جي وچ تي پٿر جو پڪو کڻي ڇڏيو آهي.
- تيار ٿيل پائڻ واري پين ۾ ڪڪڙ ڏسو. ڪڪڙ جي ٿورو ٿڪڻ مکڻ سان برش ۽ لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ. 10 منٽن لاء وٺو.
- ان کان علاوه مجموعي گلاس اجزاء؛ چڱي ريت ٺهرايو.
- کوٽ ڪڪڙ جي چمڪندڙ انداز سان. 10 کان 15 منٽ کان وڌيڪ ڊگهو ٿي سگھي ٿو، يا وري ڪارو ڳاڙهو ۽ پوکي ٿو. جيڪڏهن توهان جي ڪڪڙن سينن ۾ ٿڌا موچي آهن، اهي شايد ٿورو ئي وٺن. جڏهن هڪ ڪنڪش سان ڀريل هجي رس جو صاف هلائڻ گهرجي.
وڌيڪ ترڪيبون
آساني ڪڪڙ پرسمن
ڪڪڙ ٻڪندڙ چکن
بورزين ڀريل ڪڪڙ
ڪڪڙ جي ڪڪڙ جو رسالو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1235 |
| کل فیٹ | 73 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 21 g |
| ناپسنديده چت | 29 g |
| کوليسٽرول | 426 ميگا |
| سوڊيم | 441 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 132 g |