پيدائش واري جوش سسج کي گرم گرم بن يا پيٽي ۾، ٿلهي جڌا ۽ مٽي جي دڙي سان چٽيل آهي. جيڪڏهن توهان کي عام ڪتي چاهيندڙ عام ڪتاء کان ٿڪايو آهي ۽ ڪجهه نئين ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، پوء اهو ضرور ضرور سسج سینڈوچ ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش آهي!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 مٽي سوسائٽي
- 6 ٻرندڙ ذبح ڪيل ديلي گرم ڪتو بون يا پيٽي جي ماني
- سوس لاء:
- 1 1/2 پيچ (360 ميگا) سادي يوناني دارو
- 1 ننڍو ٽماٽو، ٻج ۽ ڪڻڪ
- 4 مٽي پنن، ٿڌا ڪڻڪ
- 1 آلو لوڻ (منڊي)
- 2 چٿرون / 10 ايل جي گئي ٻج (برباد ڪيل)
- 6 سڄو مرچرن جو
- 1/2 1/2 چاچڻ / 2.5 ميگا سامونڊي لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
چاس تيار ڪرڻ لاء:
- ٽاس ٽاس کي 1-2 منٽن لاء پن چڪيون آهن ، هڪ اضافي منٽ لاء مرچڪارڪار ۽ ٽوسٽ شامل ڪريو. گرميء تان هٽايو.
- مصالح يا ڪافي ڪمن کي استعمال ڪندي، جڌر ۽ مرچ pulverize جيستائين پاؤڊر.
- هڪ جوڙي وڏي ٿانو ڪري وڌو. پلوريلجي جاندار ۽ مرچ، لوڻ، ۽ لوسن ۾ لڳل. ڪٽ مٽي ۽ ٽماٽو شامل ڪرڻ لاء ٺهرايو ويندو آهي فرج ۾ دڪان تيستائين استعمال ڪرڻ لاء تيار آهي.
سببن کي تيار ڪرڻ لاء:
- وچولي تيز گرمي لاء Preheat grill. قمار جو ساسس ڪريو سائي تي ڪريو ۽ 10-12 منٽ لاء کائڻ، اڪثر ڪري رهيون آهن.
- پکاڪن جي وقت جي آخري ڪجهه منٽن دوران، بنس گرن يا گندا ۾ ورق ۾ شامل ڪريو ۽ ڌوڙ تي گرم ڪرڻ تي اڇلائي. گرميء کان ٻاھر ڪڍو ۽ قابليت جي جاء تي توهان جي پسند جي ماني ۽ مٿين چوڪ ۽ ڪٽيل سلائيٽ سان مٿي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 290 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 8 ميگا |
| سوڊيم | 570 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 47 ج |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 10 گ |