هن ٿلي جي ٻرندڙ خشڪ آهي، انتهائي ذائقوف آهي ۽ انهي کي خوش ڪرڻ جي پڪ آهي، جيڪا ٿائي ذائقي کي پيار ڪري ٿو. اهو اهو اچار آهي جيڪو ڪيميائي ڳائڻي هڪ لذيذي ٽام يام پيسٽ ٺاهيندو آهي جيڪو ڪنهن وقت ۾ توهان جي مني-چاپر يا کاڌي پروسيسر ۾ هٿ پئجي سگهي ٿو. هي پيس به هڪ مزيدار پاسي چٽ ڪرڻ لاء (پڻ چانورن سان لڳندو آهي) لاء استعمال ڪري سگهجن ٿيون، جيتوڻيڪ شربا اڃان بلڪل مڪمل طور تي گل کان خالي کائيندا آهن. جيڪڏهن گهربل هجي، ته توهان ڪجهه اسڪالپس توهان جي پيشڪش ٿيل ڪررا بروچٽس ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. هي اچار پڻ گريل مڇيء تي لاجواب آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- بحري فوج لاء:
- 1/4 پيالو تيار ڪيا ويا رهن ٿا يا
- تازيون ٽيڪس (ايشي اسٽورن تي موجود آهن)
- 5 ٻلو لاڙ
- انگن انگن انگن اکرن يا گنگر پيٽ
- 1 تازو ڳاڙھو مرچ، يا 3/4 چادرون هڻي مرچ
- 1/4 ڪڻڪ جو تازو کٽيل سليٽي (تازو ڪور)، پنن ۽ ڇني
- 2 ڍڪيون مڇي چٽيون
- 2 چمچ سبزي وارو تيل
- 1/2 چاچو
- ڪارو سويا ساس ، يا 1 1/2 ٽوچون باقاعده سويا ساو
- 1/2 چاچو
- شربپ پيسٽ (ايشي اسٽوريج تي موجود آهي)
- 3 چمڪندڙ ليمن جو رس
- 3 ٺهڻ واري ٽوڪون بھورا کنڊ
- 2 چشمي جوز (اڇلائي)
- تهذيب لاء:
- 12 کان 18 وچولي وڏي بگڙي تي
- اختيارن: 12 کان 18 ننڍڙو اسڪالپس
- اختيارن: هڪ پاسي پيٽ لاء 1/4 پيالو ناريل شيدو يا ڳري ذمي
- گارنش: هڪ هٿدار
- تازي جلن (تازي لاش) پٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ مني-چاپر يا کاڌي پروسيسر ۾ اچارجندڙ اجزاء رکي ۽ هڪ ذائقي تيار ڪرڻ لاء ٿائي پيسٽ ٺاهيو. (يا توهان هٿان تيار ڪري سگهو ٿا ته هٿ سان گڏوگڏ هٿ سان گڏوگڏ ۽ هڪٻئي سان ٿڪايو.)
- ایک کٹوری میں کیچھر اور سکیلپس (اگر استعمال کرتے ہوئے) ڈالیں اور 2 / 3/4 / 4 جي اچار ختم ڪريو (ان تي منحصر آھي جنھن تي توھان جي زيادتي آھي). ٻلي کي اچار جي چنبڙي مٿان پنهنجي هٿن جي مٿان يا چمچ سان آسانيء سان لڳن، انهي کي سموري سموريون سموريون لڀي پوندي آهي. باقي بچاء جي چٽ واري لاء چٽيو، جيڪڏهن گهربل هجي يا بعد ۾ استعمال ڪرڻ لاء ريفريٽ ڪريو.
- 10 کان 12 منٽ کي مٽي ماريو (ڪوبه ڪونهي يا چوندي جو رس ڪجهه سماج جي طبيعي جوش جو سبب بڻائيندو آهي). جيڪڏهن ڪاٺيء جي ساٿ جي لٺن کي استعمال ڪندي، انهن کي جلدي کان بچائڻ لاء 10 منٽن لاء پاڻي ۾ لکو.
- وچولي وچ واري کي گرمي ڪريو. ڪاوڙ کي ڇڪيون اڇو ڪرڻ تي. جيڪڏهن اسڪالپس پڻ ٺاهيندا آهن، اسڪالپس کي هڙتال جي زلف جي اندر داخل ڪن ٿا.
- گرچ برٽٽس 8 کان 15 منٽن تائين، هڪ ڀيرو ڦيرايو، يا جيستائين جريلي گلابي ۽ پٿريل آهي ۽ فوري طور تي. پهرين وقت جي ڇڪين کي چيڪ ڪريو جيڪو توهان کي انهن کي ٿورڙو اچار جي اچار سان ڦري ٿو.
- جيڪڏهن پاسي جو ساوڪ ٺاهيندي: هاڻوڪي مينڊيز جي گرمي تي ٿورڙي ساسسلن ۾ رکيل رکون. 30 سيڪنڊن لاء 1 منٽن تائين پيسٽ ڪري، پوء هڪ ساس ٺاهڻ لاء ڳاڙهو ڪڪڙين جو کير يا ڪمي شامل ڪريو. مزاج کي چيڪ ڪريو، وڌيڪ کنڊ جو ڳاڙهو ٿيندو. جيڪڏهن توهان جي ذائقي لاء ڏاڍو سوسائٽي، وڌيڪ ناريل شيدو يا ڪمان شامل ڪريو. جيڪڏھن ڏاڍو لڪي، وڌيڪ چونم جو رس وڌو. اسپيسئر ساس لاء وڌيڪ مرچ شامل ڪريو.
- هن جي پنهنجي يا پنهنجي چانورن سان ۽ چٽ ۽ چٽ سان. ننڍڙي تازي ڪور سان، مٿي چاهيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 238 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 47 ميگا |
| سوڊيم | 871 ايم پي |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 9 g |