چيمچوريري ساس ڪيترن ئي اجزاء سان ٺهيل آهي جيڪي ٻوڏ آلو، مثلا لوسن ، زيتون جو تيل، ۽ اجماع لاء ڀرپور آهن. پر اهو چينمي جوس، سرين رس، ويرگر ۽ سيلاٽرورو ۾ ٻين اجزاء آهي، جيڪي اهي ڇالاء آلو ڪجهه اضافي لاطيني ذائق ڏين ٿيون. رڳو پوٽو پيچين کي چنبڙي واري چيمڪي جي سٿ ۽ چوڪ سان گڏ ڪرڻو آهي. اهو صرف سادو ۽ تڪڙو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 5 پٿر جي وچولي سائيز اڇو آلو
- 1 پيالو
- چمڪوري جو شوق
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو تند 400 درجا. ورق سان 12 x 18 انچ باڪس پائين.
- تمباکو آلو صاف. هر آلو کي اڌ ۾ ڪٽيو، ۽ هر اڌ کي چار چنڊن ۾ ڪٽيو.
- آلو چوڻي چيمچيري جي چٽ سان گڏ ڪريو ۽ هڪ پرت کي اتان ۾ پين ڪڍي ڇڏيو.
- 25 منٽ لاء ڪيڪ، پوء امداد لاء چيڪ ڪريو. ايڪو هڪ آلو آلو آلو جي وڏي ٽڪري کي تمام گهڻو ڪري سگھڻو پوندو.
- جڏهن آلو ٻاهران ڪارو ڳاڙهو ۽ ٿورڙا ڪڻڪ هوندا آهن، ۽ نرم اندر اندر، تند مان ڪڍو. موسم لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ.
- گرم رکو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 319 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 483 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 74 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 7 g |