هڪ سنگينو ٽپ روٽ کي سڪل ڳاڙهي شراب ۾ اڇلائڻ کان اڳ ۾ سڻڪ سان ٺڪرايو ويندو آهي ۽ پوء تڪميل کان ڇڪايو ويندو آهي. اهو هڪ بنيادي روين جو گوشت جي تلاوت آهي، ۽ اهو مٺل آلو جي خدمت ڪرڻ لاء هڪ بهترين انتخاب آهي.
ھي تندور جو ھڪڙو ننڍڙو ڳاڙھو شراب ۽ مختلف قسم جو خشڪ جڑی بوٽن ۽ سيشننگ سان ٺاھي رھيو آھي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻوٽي گوشت سان وڏيون پسند ڪريو ٿا، پڙهي هدايتون هيٺ ڏنل اختياري گروه ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 sirloin tip roast، 3 pounds
- 1/2 پيالو مٽي ڳاڙهي شراب
- 1 1/2 ٽاسڪون لوڻ
- 1 چچا چچا
- کاجن جي مندنگ
- 1/2 چاچو چيمپيکا
- 1/2 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ ڪنارو ڪارا مرچ
- 1/2 ڪڪڙون کاڌا پٿر جي پيتو
- 1/4 ڪڪڙون خشڪ آني گانو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو پائوڊر
- 1/2 ڪڪڙ تي جوز پاؤڊر
- 1 چچا چرس ڀريل ٻرندڙ
- 1 ٽيچ
- اضافو زيتون جو تيل آهي
اهو ڪيئن ٺاهيو
اٽڪل 2 ڪلاڪ اڳ برباد ڪرڻ، روين کي ٺھيل ۽ ڳاڙهي شراب ۾ کاڌي جي اسٽوريج جي سامان ۾؛ ٿڌو.
ٿورڙي وقت بند ڪرڻ کان پهرين 10 منٽن کان باقي ٿانو ٿلهيٽ ۾ گڏوگڏ جمع ڪريو.
روئڻ واري شراب کي ڦوڪيو مان ڪڍي وٺو ۽ ان کي پائڻ تي رکي ان کي پائڻ ۾ . سڀني کي جڙي ۽ مسمار سان گڏ مخلوط سان روبيو.
350 ميٽر في ڪلاڪ جي حساب سان تقريبن 1 کان 1 1/2 ڪلاڪ يا ساوڪ جي گرمي جي وچ ۾ آهي.
خدمت 8.
درجه حرارت چارٽ ايڇ ميٽ ميٽ ڪيو
ڊرائيپنگن سان يا اختياري اختياري گروي
ڇانو ڏيڍ پنڌن جي ٻن چمٽن کي ڦٽو ڪريو يا ساسٽپ ۾ مکھن جو استعمال ڪريو ۽ وچولي گرمي جي جاء تي رکون. هڪ پيالو يا ٿانو ٿانو ۾، ٽن مان چمڪندڙ مٽيء جو چمڪندڙ پاڻي سان 3 ٽن ڍنڍن سان گڏ ڪن ۽ ٺهيل جيستائين ٺهيل. سان ڳنڍڻ ۽ مرڪڻ سان شامل ڪريو. گهٽ سوڊيم بيف برٿ يا غير اسٽاڪ اسٽاڪ جو 2 پيالو شامل ڪريو. کائڻ، ڳوڙھي ڳاڙهو ٿي ويا. موسمي کي تڪڙ ۽ ترتيب ڏيو. هن جو سڄو ٻوڙو گوشت سان خدمت ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
پنٽ نير سوس سان سڄو بيف ٽيلرلوين
پن گروي سان ٻوٽي جي انتهائي مکيه جڳهه
روف بيف سرلوين يا چمچ روٽ، سست برباد
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 381 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 144 ميگا |
| سوڊيم | 549 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 48 ج |