اهي خوشگوار سورڪ چپس جو هڪ سوادا ڪٽنب ٺاهيندا آهن. اهو تڪڙو ۽ آسان تيار آهي، هڪ مصروف ڏينهن لاء مڪمل آهي. سور جو گوشت جا دڪان بند ڪيا ويا آهن ۽ پوء ڪڪڙ برٿ ۽ ڪئجون طرز جي ڪٽ ڀاڄين ۽ سيشننگ سان گڏ سيراب ٿي ويا آهن.
پڙھڻ ۾ لوئر سائڪ جي دڪان ۾ بيڪار يا ھڏا استعمال ڪريو.
آلو يا مارڪووني سان هنن سوادج رسڪ چپس کي ڇڏي ڏيو ۽ هڪ شاندار روزانو راتين جي ماني لاء پنيس .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سورڪ جو دڪان، بيزار
- 4 1/2 چمڪندڙ سڀني مقصدن جو اٽو،
- ورهايل
- 2 ٽيچون
- ڪئجون يا ڪروسي سيشننگ (نموني جو لوڻ جيڪڏهن موسم جي نموني نموني مفت آهي)
- 2 چمڪندڙ ڪنوار ڪنوائي زيتون جو تيل
- 2 چمچ مکڻ يا زيور زيتون وڌيڪ
- 1/2 ڳاڙهو ڪپڙو ٻرندڙ
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 1/2 1/2 ڪٽيل سائي سائي رنگ مرچ
- 2 پيالو
- ڪڪڙ جي وٿ
- 2 ٽاسڪون وارينئرسائر سوء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي ۾ 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل گرميء جي وچ تي گرمي.
- گڏوگڏ 3 آڱر جا اٽو ۽ کجن جي مندنگ سان ٺهرايو . کوٽ جو سورج سان موسم جي اٽو سان چڱي طرح چپس.
- گرمي ۾ 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل گرميء جي وچ تي گرمي.
- جڏهن ته تيل گرم گرم آهي، پورڪ چپس کي سنويلٽ کي شامل ڪريو. هر پاسي تي تقريبا 4 کان 5 منٽن تائين کائڻ، يا جيستائين نيٺ ڪريلگي.
- هڪ پليٽ تي چپس کي هٽايو ۽ مکڻ کي خالي کي شامل ڪريو. پیاز شامل ڪريو، ساوا مرچ ۽ ڳوڙها کائيندا آھن، ايتري تائين جوش وجھندو آھي. باقي رهي ٿو 1 1/2 ۾ چمڪندڙ آٽو. کائڻ، روانا ٿيا، 2 منٽ کان وڌيڪ.
- skillet کي ڪڪڙ برائوٽ ۽ Worcestershire ساس شامل ڪريو. پورڪ چپس شامل ڪريو، ڪپڙو گهٽ ڪرڻ ۽ گرمي کي گھٽ ڪرڻ.
- سمر 20 کان 25 منٽن تائين، يا سورج جو قسم کڻڻ تائين.
ماهر ٽپ: جيڪڏهن توهان سورڪ ڪلهير جون استعمال ڪري رهيا آهيو، 15 کان 25 منٽن کي به وقت بوقت ڪرڻ لاء شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 695 |
| کل فیٹ | 41 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 22 g |
| کوليسٽرول | 171 مگ |
| سوڊيم | 2،2828 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 59 g |