هي اسڪورو هڪ ليفورڪ پوک جي پوک جو استعمال ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، ۽ اهو هڪ آسان، سوادج، ۽ روزانه خاندان جي خواهش کي آسان بڻائي ٿو.
جيڪڏهن توهان گهرجن چاس کي ترجيح ڏيو ٿا، بنيادي بيچميل ساس يا هڪ مختلف قسم جي ڪوشش ڪريو، يا موسمي اڇا چٽ جي استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ننڍو (7-8 ونس) ٿلهي اسپتيٽ جي ڇنڊڇاڻ
- 2 پيالو ڳاڙھو سورما (ٺڪ، پکاو)
- 1 (10 3/4 آونٽس) ڪشميري جي مشغول ڪشمي جي سوپ ڪري سگھي ٿي
- 1 پيالو منجهيل پيالو ۽ گاڏين (چوريل)
- 1 پيالو ڀريل ڪپڙا
- 1/2 پيالو ٿلهي ڀريل ٻرندڙ
- 1 تازو کتل ڳوڙها ڍڪيل
- اختيارن: 1/2 / چوٿون خشڪ خشڪ خشڪ
- 1/2 پيالو کير
- لوڻ ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 1 اچس پرسنسن پنيس (1/4 پيالو گرٽيڊ يا 1/3 پيڪ ڀريل)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- روشني سان 2 1/2 کان 3-ڪٽرن سياسروول چيڪ ڪريو. گرمي ۾ 350 فوٽ (180 سي / گيس 4).
- سپاهيٽيء ۾ ٽيون حصو کي ٽوڙيو ۽ ڪنڊل هدايتون پٺيان ٻوڏائي نموني پاڻي کائڻ ۾. درياء کي ڇڏي ڏيو.
- وڏي پيٽ ۾، خشڪ ڪڪرن کي ٽوڙي، سوسو، مائو ۽ گاڏين، پياز، انگور، اجماع، بيزل ۽ شي کي ٺهرايو؛ وچ ۾ اچار سپگھيٽ ۾ وڌو. مزاج ۽ مرچ سان موسم جي ضرورت آهي.
- مرکب کي تيار ڪيل پين ۾ ڦوڪيو ۽ مٿين مٿان پرسنس پنيس کي ڦري وڃو.
- 20 کان 30 منٽن تائين، گرم ۽ بلبل تائين.
تبديليون
هڪ مالدار چٽ لاء، کير ڪيميائي يا کير جي بدران اڌ اڌ استعمال ڪريو.
ڪشمي جي سوپ جي ڪشميري يا ڪڪري سوپ جي ڪما سان گڏ مشغول سوپ جو ڪموڙ تبديل ڪريو.
خدمت ڪندڙ مشورا
ھن سائيز کي گرم پڪل پرکھليڪ بيسٽيوٽس يا ڏند رول سان گڏ، سائي سائيز يا سيزر سلاد سان گڏ.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 569 |
| کل فیٹ | 38 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 22 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 144 ميگا |
| سوڊيم | 319 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 31 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 26 g |