هي ڪارائتيز پياز ۽ لوسن ڪڪڙ جي تلاء زوال يا سياري ۾ رات جي ماني جي لاء سٺو انتخاب آهي، جڏهن سستو کاڌو ايترو ته اپيل آهي. پر اهو انهي لاء اهو آسان آهي ته اهو هڪ هفتي رات جي لاء قابل اختيار آهي.
ڪرسيئرز پلازين کي هڪ بهترين قسم جي وينجن جي بيشمار اضافو آهي. برائوزنگ خشڪي ذوق کي ختم ڪري ٿو، ان کي ٻنهي جي خوشخبري ۽ مٺي رابطي سان تبديل ڪري ٿو. ان کان سواء، جوز ۽ لسن جو مرکب ڪڪڙ جي نم ۽ ٽنڊو برقرار رکندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ٽيچون زيتون جو تيل
- 2 وڏا پياڻ (اڇا)
- 4 ٻلڻ وارو لوڻ (منڊي)
- 1/3 پيالو
- مستي
- 2 ٽيچون
- اڇو شراب شراب انگور
- 4 سليٽ ڪڪڙ سينن (هڏن اندر)
- سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي 1 ڍڪيل زيتون جو تيل وڏي پيٽ ۾ وچ ۾ گھٽ گرمي.
- جوش ۽ لوسن شامل ڪريو. کائڻ، ڳاڙھو، 10 منٽن لاء، يا نرمي تائين. چيني کنڊ ۽ انگورن ۾ لڳل ۽ 6 کان 7 منٽن تائين پکا. گرميء تان هٽايو.
- پھريون ئي تندور 425 تائين ايف.
- زيتون جو تيل زيتون جو پيالو کڻي کاڌو پائڻ ۽ لوڻ ۽ مرچ سان چکن، هڏن جي سٿري، جاء تي.
- ڪڪڙ جي چوٽي مٿان ساوڪ ۽ لوڻ جو ٺهيل ٿڪايو.
- 20 کان 25 منٽ لاء ڪيڪ، يا ڪڪڙ تائين جيستائين اندروني درجه حرارت جي ڊيگهه 170 فوٽ هوندي آهي. ڪڪڙ جا ٽڪرا سڀ کان وڏي حصي ۾ حرارت جي چڪاس ڪريو. اگر پیاز پچائڻ واري وقت جي آخر ڏانهن اونداهو ٿي رهيا آهن.
- 5 منٽن کان اڳ واري ڪڪڙ جي خدمت ڪرڻ کان اڳ.
معتبر
جيڪڏهن جوز ۽ لوسن ڪڪڙ هڪ آرام سان ڊيموڪريٽ جي پارٽي لاء مکيه ڍڪيل آهي، مينهن ڀاڄين سان گڏ مينهن مٽي ڀاڄي ڇڏيندي آهي. ڪڪڙ لاء ڪجهه سٺو جوڙيل شامل آهن اسپينچ-پيرسسن چانورن جي پگهار، ريگوتو يا جهنگلي چانور پائلف. هن جوش ۽ لسن جي ڪڪڙ تي هڪ سٺو رف، باسماٽي سان سٿري پياس ۽ منشورن، مشغلي ۽ لوسن چانورن يا چانورن سان ڀريل چاهن لاء، فرانس جي منز سوپ مکس ۽ لوڻ سان. جيڪو به توهان جي پسند ڪيو وڃي، آرڪيسي يا فرانسيسي ماني شامل آهي.
جيڪڏهن توهان جي پارٽي بيئر aficionados شامل آهن، انهن کي بجاء شراب نه وجهي. ھڪڙو غدار ۽ ڪچھر ھڪڙي قسم جي آمريڪي پٿري يا ڳاڙھي ڪلي وانگر ھن ڪڪڙ کاڌا سان گڏ. شراب شراب پيئڻ لاء، روايتي حڪمت چارونني، چنين بلوڪ، سووينگن بلوڪ، سفيد برگنڊي يا وگرنئر وانگر سڪل سفيد کڻي وڃي ٿو. پر هڪ اهڙي موهيندڙ ڪارڪردگي پیاز ۽ لوسن ڪڪڙين وانگر، آڌارڀاء جا هجن ۽ هڪ وچولي ڳاڙهي، ڪتن ڊي دو رون، پنٽ نير، بيوجولوس يا گامائي وانگر ڪوشش ڪريو. هڪ مزيدار غير الڪوحل اختيار پسند آهي، خاص طور تي زوال جي دعوت لاء.
هڪ هفتي رات جي ماني لاء يا ڇڏي وڃڻ سان، شيون سادا، ليما پيسن يا بروڪولي وانگر پنهنجو پسنديده چانور ۽ ڀاڄين سان سادا رکو.
ڪجهه ڪروڙ فرانسيسي ماني شامل ڪرڻ لاء هڪ تسليم ۽ آسان آسان مزاج.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1388 |
| کل فیٹ | 77 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 33 g |
| کوليسٽرول | 418 ميگا |
| سوڊيم | 484 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 134 g |