هن ڪيشليڪا ۾ توهان جي شڪرگذاري کاڌي جي بهترين حصن کي ڍڪايو. سوچي ڪارو کڻي، مٿي تي پادر پنير کي مٿي ۽ ڳاڙهو ٿورڙي ٿڪڻ لاء ٺهرايو، ۽ توهان پاڻ کي هڪ گونگا مچين واري ٿانون ۾ پنهنجو پاڻ حاصل ڪيو.
هن طريقي سان ڪيترائي ليفورور اجزاء استعمال ڪرڻ کان پوء، صرف مڙني بقايا صحيح درجه حرارت کي گرم ڪرڻ لاء يقيني بڻائين. محتاط رھڻ کان اڳ حرڪت کان ڪمري جي گرمي تي آڻڻ يا فرش ڏانهن واپس آڻڻ لاء خراب ٿيڻ کان بچڻ لاء.
جيڪڏهن توهان هن ليفٽيننٽ برورو کي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان تازو نه ٿيا آهيو ها، توهان هميشه ڪجهه ترميمن ۾ ڪري سگهو ٿا. اسان جون صلاحيون ڊيلي ترڪي ۽ جيڪي توهان وٽ هٿ ڪيا آهن انهن کي ڪريري استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪندا آهن. اضافي اضافو ايونس لاء، جهنگلي وڃڻ وڃو ۽ وڏي مٺي آلو، برسليل سپروٽ، يا وڏي ڏينهن ۾ توهان جي پسنديده ليفٽين جي ڪنارن ۾ شامل آهن. هي توهان جو وقت چمڪندڙ آهي!
جيڪڏهن توهان تمام گهڻائي وارا آهيو ته توهان کي استعمال ڪرڻ لاء ڪجهه ٻين تخليقي طريقن جي ضرورت آهي، اسان جي ليف toور شڪرگذار ترڪيبين پيزا چيڪ ڪريو ۽ اليزي جي رهنمائي ڪرڻ لاء ليفtoور سينڊوچس جي آخري هدايت .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 اٽو آسٽريليا (burrito sized)
- 1/2 پيالو ليففي راس ترڪي (اڇو يا ڳاڙهو گوشت)
- 1/4 پيالو کڻندڙ
- ڪتريل ٻٽالو
- 2 چمڪندڙ پوپٽ
- ڳولڻ
- 1 چمچ ساڙ ڪمي
- 1 ٽيچون ڀريل ٻردار
- 1/4 پيالو کڻندڙ
- ترڪي گرو
- اختياري: ليفٽيننٽ
- ڪبانري چاس
- گارنش: پورن (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙھو ڪنارو کي بروبل (500 ف) تائين. اوور جي اوسي پاسي هڪ ريڪ کي پڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
- جلدي مائڪرورويو ۾ برورو مٽي جي آڪسائيڊي کي گرميء سان، تيز 20 سيڪنڊن لاء. اهو ٺاهي هن کي بعد ۾ آڻڻ لاء آسان بڻائي ٿو.
- وڏي اوون جي محفوظ تختي تي ٽوڪلايل کي جاء ڏيو، پوء مرڪزي مرڪز سان گڏ سوراخ ڪريو.
- ڳاڙهو ترڪي ڍڪيو، ڪشادو آلو ۽ هڪ جدا جدا پليٽ تي سوچي ڪريو. (شايد تيز نتيجا لاء مائڪرورويو).
- گرم ٽڪري، آلو شامل ڪيو ۽ گرم ڪيل چمڪيلين جي وچ تي پکڙيل آهي.
- بوروالي کي ڦلڻ کان وڌائڻ جي آخر ۾ بوروٽو جي آخر ۾ ڦوڪيو ۽ ڪرٽسلا کي ڦهلائڻ ۾ ڪٿان گڏ ڪرڻ.
- وچولي گرمي تي هڪ ننڍي برتن ۾ ڳاڙهو گرم جي ايتري تائين گرمي ڪريو. برورو جي مٿئين چوٽي تي گارو کي وڌايو آهي جڏهن ته ان کي تارن جي پليٽ پل تي آهي. جيڪو گهڻو ڪري، يا ٿورو ڪري ٿو، اهو بار بار مان جيڪو توهان چاهيو. ٿوري پنيس سان برورو جي چوٽي کي ڇڪايو.
- اٽڪل 1 منٽ جي باري ۾ بروري جي وچ واري جاء تي، يا پنيس کي پوندي آهي.
- ڪٽو اجماع سان اسپڪيل ۽ پاسي ڀر ڪيريري چاس سان گڏ خدمت ڪريو. ٿي پوندو آهي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 5590 |
| کل فیٹ | 203 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 62 g |
| ناپسنديده چت | 65 g |
| کوليسٽرول | 1،850 ميگا |
| سوڊيم | 14،046 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 309 g |
| غذا فائبر | 20 g |
| پروٽين | 596 جو |