ڪڪڙ، سوزج، ۽ اڇو بئن مرچ

هي ڪڪڙ مرچ ذائق سان ڀريل آهي، ۽ اها ڪنڊ ڪٿان يا بيسٽيوٽس سان زبردست سرمائي يا سياري جو سبب ڏئي ٿي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

2 ٽيچون
اضافو زيتون جو تيل آهي
2 بڪڙ ڪڪڙ سينو حل، ڊييو
12 کان 16 انگن ڪڪڙ سوسائٽي، جهڙوڪ ڪڪڙ سيب ساسج يا ڪڪڙ ٻئي ڪڪڙ يا ڪڪڙاسي سساج
1 پيالو
کٽ تي
4 جوئو
لوز، منجهه
2 واه (تقريبن 16 ون يونٽ) وڏو شمالي لوبيا، ٻڏل ۽ ڀريل آهي
1 1/2 پيالو
ٽماٽڪيلو سيالا
1 پيالو
ڪڪڙ جي وٿ
1 شايد ڪري سگھي ٿو (14.5 سونس) رس، رسائي، ڀريل انداز، يا سادي سان پياريو ويندو آهي.
1 پيالو منجمد ڪڻڪ واريون
2 چمڙي جون اکيون ڀريل جالپيون مرچ يا ٿلهي مرچ مرچ
1 1/2 ٽاسڪون گرائونڊ گرايو
1/2 ڪڪڙ لوڻ
1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
ڊيش مرين مرچ، اختياري

هڪ وڏي مهارت ۾، وچولي گرمي مٿان زيتون جو تيل. پياز شامل ڪريو، ڪڪڙ ڀڃي ۽ ڪٽيل سسج؛ ايتري تائين جوز تي جواز ملن ٿا ۽ ڪڪڙ ذريعي پکايا ويندا آهن.
4- 6 کان ڪٽرن کي سست ککر ۾ ڇڪيل مٽي وڌايو؛ اسڪولي جو مرکب شامل ڪريو ۽ باقي باقي اجزاء شامل ڪرڻ کان سواء.
ڪپڙا ۽ 3 کان 4 ڪلاڪ يا LOW لاء 6 کان 8 ڪلاڪ تائين.
صرف سيلابرو سان گڏ ڪري رهيو آهي.

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا:

(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)