انگور ۽ جوشف جي خوشبوء جي ذائق ٽنڊو ڪڪڙ جي لاء مٺي بچي چٽائي ٺاهيندي هن غير معمولي ۽ سوادج نسائي ۾ سينن. ڪڪڙ هڪ خوشبوء جي وحشو ۽ جوش ميوو جو رس آهي ، ان کي رسائي ۽ ذائق جو مزو آهي. پوء ڪڪڙ جو مائڪرو برون شڪري، ايپل سيڊ، ۽ وڌيڪ جوشف ميوو جوس سان گهٽجي ويندو آهي، هڪ ٽنگي چٽ لاء، ڪڪڙ ڪڪڙ مٿان رکڻ لاء.
منجمد جذبو ميوو گوپ سپر مارڪيٽ ۽ لاطيني خوراڪ مارڪيٽ ۾ ملن ٿا، يا توهان ان کي آن لائن ترتيب ڪري سگھو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4
- ڪڪڙ سينن (اٽڪل 1 1/2 پائون)
- لوڻ جو مزو
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1 واه (منٽ)
- 1 ٽيچ انگور انگ (منٽ)
- ڪڪڙ برٿ ۾ 1 کان 2 پيالو
- 1 1/2 پيالو جوش جو ميوو لپ (ورهايل)
- 2/3 کپ بھورا کنڊ (ورهايل)
- 2 ٽيچون ايپل سيف
- 1- چمڪندڙ انگور
- 1- چمڪندڙ سويا ساس
- 2 چمڙن جي مٽيء جي نشانن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڍڪڻ واري ڪڪڙ لوڻ ۽ مرچ سان سينن.
- هڪ وڏي سٿري ۾، وچ ۾ گھٽ گرمي کي مکڻ مٽي ڇڏيو. کوٽ ۽ انگور کي شامل ڪريو ۽ وچ ۾ گرمي تي گرمي ڪن کي ٿڪايو وڃي، جيستائين ڳاڙهو ۽ انگور نرمي ۽ خوشبوء تائين.
- ڪڪڙ برائوٽ، 1/2 پيٽ جو جوش وڌائڻ واري گوپ، ۽ 1/3 پيالو بھوري کنڊ شامل ڪريو. واحد پرت ۾ ڪڪڙ سينن کي شامل ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته وڌيڪ ڪڪڙ ورٿ شامل ڪريو ها ته ڪڪڙين سينن مائع سان ڍڪيل آهن.
- ڪنهن کي گهٽ ڪرڻ لاء پچائڻ واري مائع آڻيندي. 15-20 منٽن تائين ڪڪڙين جي سينن کي کائڻ ۽ هڪ دفعو ڦري وڃڻ کان پوء، انهي جي ذريعي (ڪثرت جي جانچ ڪرڻ لاء سينن جي هڪ ۾ هڪ سليٽ).
- ٿانو تيار ڪرڻ وارو پن چڪي سينن کي ڪڍڻ، ورق سان ڍڪڻ، ۽ چٽ کي تيار ڪرڻ سان 200 درجا (ايف) اوور ۾ گرم رکو.
- سڀني کي مٽايو پر سٿ پين کان پائڻ جي مائع جي 1 پي. جوسوفورو جوس جو باقي 1 پيالو، سيپل سيرا، سرڪ، سويا ساس، ۽ 1/3 پيالو بروري کنڊ شامل ڪريو. مٽيء ۾ نشاستي.
- ان کي چڪائي ڪڍو، ڪو روڪڻ لڳندي، ۽ اهو کائيندو جيستائين ان چاس کي ٿڪايو پيو وڃي، 5 منٽن. موسم لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ.
- ڪڪڙ سينن مٿان ۽ چوڪين کي چٽيو. اگر نذر هجي تو ناريل چانور سان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 877 |
| کل فیٹ | 32 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 158 ميگا |
| سوڊيم | 1،079 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 99 گ |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 50 g |